Tęczowe lody wodne na patyku - pyszny i zdrowy smakołyk z owoców i miodu
2020-09-14
łatwy
45 min
4
Lody wodne to znakomita słodka przekąska, która dodatkowo ma niewiele kalorii. Wystarczą owoce, woda i chwila cierpliwości, a pyszne lody będą cieszyć podniebienia. W naszym przepisie dodaliśmy do owoców nieco miodu, ale nie jest to konieczne. Zwłaszcza jeśli owoce są dojrzałe i słodkie, miód można pominąć.
SKŁADNIKI
- 300 g malin
- 1 szklanka soku pomarańczowego
- 3 kiwi
- 300 g jeżyn
- 2 łyżki miodu
- 1 szklanka wody
- 8 foremek do lodów
- 8 patyczków
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Maliny przebrać, opłukać i zmiksować z 1/3 szklanki wody i 1 łyżeczką miodu. Rozlać po równo do foremek na lody i wstawić do zamrażarki. Gdy mus malinowy lekko się zetnie, do każdej foremki wlać porcję soku pomarańczowego i ponownie wstawić do zamrażarki na ok 30 min.
- Jeżyny przebrać, opłukać i zmiksować z 1/3 szklanki wody i 2 łyżeczkami miodu.
- Kiwi obrać, pokroić i zblendować na mus z wodą i 1 łyżeczką miodu. Gdy sok pomarańczowy się zetnie, wyłożyć po porcji do każdego kubeczka. Foremki dopełnić musem jeżynowym.
- W każdy lód włożyć patyczek i ponownie wstawić do zamrażalnika do zmrożenia.
