Sałatka z grillowanym tofu z menu Beszamel.pl DIETETYCZNIE
2021-03-29
łatwy
30 min
4
Sałatka z grillowanym tofu to pomysł na szybki obiad lub lunch do pracy. Przepis do programu beszamel.pl DIETETYCZNIE przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Porcja sałatki ma 290 kcal.
SKŁADNIKI
- 2 garści mixu sałat
- 5 pomidorków koktajlowych
- 100 g tofu
- 1 łyżka oliwy
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 łyżka soku z cytryny
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Tofu zamarynować w oliwie, sosie sojowym i soku z cytryny przez co najmniej 1h.
- Po tym czasie grillować tofu do złocistej barwy, a następnie pokroić w kostkę.
- Ułożyć na sałacie z dodatkiem pomidorków.
