Koktajl z truskawek i zsiadłego mleka: prosty, zdrowy, dietetyczny

Koktajl z truskawek i zsiadłego mleka: prosty, zdrowy, dietetyczny

Autor Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Zsiadłe mleko jest pyszne - szczególnie zmiksowane z truskawkami

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 15 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Gdy zaczyna się sezon truskawkowy staramy się jeść te owoce pod różnymi postaciami - truskawki są zdrowe, nietuczące, no i bardzo smaczne. Klasycznie miksujemy je z jogurtem, by otrzymać pyszny koktajl mleczny, a zapominamy, że rewelacyjnie smakują też ze zsiadłym mlekiem. Warto o tym pamiętać, bo zsiadłe mleko dostarcza nam innych pożytecznych bakterii niż jogurt, jest też mniej od niego kaloryczne.

Składniki

  • 1 litr zsiadłego mleka

  • 3-4 łyżki cukru pudru

  • 2-3 szklanki pokrojonych truskawek

Przygotowanie krok po kroku:

  • Truskawki dodać do zsiadłego mleka.

  • Wsypać cukier puder i wszystko razem zmiksować w blenderze. Cukier można zastąpić stewią - dobrze rozpuszcza się w zimnych  płynach i w porównaniu do cukru  nie ma kalorii.

  • Podawać schłodzone. 

Ocena: 0