Omlet w kubku z mikrofali [pomysł na drugie śniadanie w biurze]

Omlet w kubku z mikrofali [pomysł na drugie śniadanie w biurze]

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Pomysły na składniki omleta w kubku mogą być rozmaite.

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 7 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Śniadanie w pracy nie musi oznaczać jedzenia na okrągło kanapek. Możesz je sobie urozmaicić: wystarczy mikrofala, kubek, nóż, widelec i ... możemy wyczarować omlet w kubku z mikrofali. Szybko i bez brudzenia naczyń. Zapraszamy na biurowy lunch inny niż zwykle.

Składniki

  • 2 jajka
  • pokrojony szczypiorek
  • garść szpinaku baby
  • pół czerwonej lub zielonej papryki
  • odrobina masła lub margaryny do wysmarowania kubka
  • ewentualnie 2 plasterki szynki pokrojonej w kostkę
  • pokruszony ser feta 1-2 łyżki lub 1 łyżka startego żółtego sera

Przygotowanie krok po kroku:

  • Pokroić składniki poza jajkami – w dość drobną kostkę.

  • Kubek posmarować wewnątrz tłuszczem.

  • Wbić do niego jajka i mocno ubić je widelcem.

  • Dodać pozostałe składniki, wymieszać.

  • Gotować w mikrofalówce ok. 2 minut – aż jaja się zetną.

tip dnia

Omlet w kubku może zawierać dowolne inne składniki, np. parówkę, zielony groszek, pomidorki koktajlowe, rukolę i wiele innych.