Chcesz dożyć setki? 103-latka ma swój magiczny napój, który pije od 30 lat [PRZEPIS]

Współczesny świat poszukuje sposobów na długowieczność, ale 103-letnia Pearl Taylor z Jamajki znalazła swój przepis już dawno temu. Ta urocza gwiazda TikToka, której popularność zawdzięcza swojej wnuczce, Taylor Bernal, dzieli się z sekretem swojego długiego i zdrowego życia.

Podstawą zdrowia i szczęścia Pearl Taylor jest miłość - nie tylko do innych, ale przede wszystkim do samej siebie. W jednym z filmów opublikowanych na TikToku wnuczka zapytała ją: "Babciu, jaki jest sekret twojego zdrowego i długiego życia?" Odpowiedź była prosta i pełna mądrości: "Miłość. Naprawdę kocham siebie. I myślę, że wielu ludzi ma problem, ponieważ nie myślą o sobie. Myślą o wszystkim innym. A najpierw musisz pomyśleć o sobie".

Zastanawiasz się, jak dożyć 103 lat? Ta kobieta już wie!

Pearl Taylor, która urodziła się w 1921 roku na Jamajce, od zawsze miała kontakt z różnymi kulturami i tradycjami. Jej ojciec pochodził z Pakistanu, a matka z Jamajki. Wychowywała się w otoczeniu różnorodności, co wpłynęło na jej otwartość i pogodę ducha. Pearl podkreśla, że kluczem do długowieczności jest harmonia - zarówno psychiczna, jak i fizyczna.

Wnuczka Taylor Bernal uważa, że długowieczność babci wynika w dużej mierze z jej niezależności, faktu, że przez lata żyła sama, odżywiała się zdrowo i była dość aktywna. Co więcej, Pearl codziennie medytuje, co pozwala jej zachować spokój ducha. Uwielbia buddyzm, który inspiruje ją do życia w zgodzie ze sobą i z otoczeniem. "Powinieneś nauczyć się odpuszczać negatywne myśli. W ten sposób żyję" - powtarza często.

Jak dożyć 100 lat?

Pearl Taylor nie stroni od aktywności fizycznej. Codziennie chodzi po schodach, ponieważ mieszka w dwupiętrowym domu. To tylko część jej rutyny. 103-latka stawia na spacery, które uważa za doskonałą formę ruchu. Pearl wie, jak ważne jest utrzymanie ciała w dobrej kondycji, ale nie przesadza z intensywnością ćwiczeń.

Pearl Taylor wierzy w siłę zdrowej diety. Przez całe życie stawiała na naturalne składniki i roślinne posiłki. Wpływ na jej podejście do żywienia miało wychowanie wśród kultur, gdzie zdrowe posiłki są priorytetem. Pearl jada głównie roślinne potrawy i ryby, ale od czasu do czasu pozwala sobie na drób, wołowinę czy wieprzowinę. Nie unika przyjemności - zdarza jej się sięgnąć po frytki czy lody, ale zawsze z umiarem.

Zielony napój na długowieczność

Jednym z kluczowych elementów diety Pearl Taylor jest jej codzienny "zielony napar życia". To właśnie on daje jej energię i siłę. Składniki są naturalne i łatwo dostępne. Jak przygotować ten magiczny napój?

Potrzebujemy:

• Świeżego aloesu, pokrojonego w kostkę,
• Jarmużu,
• Natki pietruszki,
• Selera,
• Świeżego imbiru,
• Wody.

Wszystko należy zmiksować i wypić.

- Moje trawienie jest naprawdę świetne. Piję to od około 30 lat - mówi Pearl, cytowana przez Today.com. Dodaje, że jej dieta wpływa również pozytywnie na kondycję i wygląd jej skóry.

Pearl Taylor, 103-letnia gwiazda TikToka, jest żywym dowodem na to, że długowieczność można osiągnąć dzięki miłości do siebie, zdrowej diecie i aktywnemu stylowi życia. Jej codzienny "zielony napar życia" stał się symbolem jej siły i energii, a ona sama inspiruje tysiące ludzi na całym świecie do zdrowego i szczęśliwego życia.

Romana Makówka