Sałatka nicejska z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Sałatka nicejska z menu beszamel

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Sałatka nicejska z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 30 MINUT

Porcja dla: 1 OSÓB

Sałatka nicejska z menu beszamel.pl DIETETYCZNIE przygotujesz szybko i łatwo. Wystarczy kilka składników, aby wyczarować pyszną i pożywną sałatkę. Przepis przygotowała Poradnia Dietetyczna Dietosfera. Porcja dostarcza 230 kcal.

Składniki

  • ½ szklanki ugotowanej fasoli szparagowej

  • 3-4 czarne oliwki

  • 1 garść liści sałaty (dowolny gatunek)

  • ½ czerwonej papryki

  • 1 jajko ugotowane twardo

  • sól, pieprz

  • dowolne zioła

  • czosnek w proszku

  • ocet balsamiczny

Przygotowanie krok po kroku:

  • Oliwki i fasolkę pokroić na mniejsze kawałki. Sałatę porwać na mniejsze części.

  • Jajko obrać i pokroić na ćwiartki. Paprykę pokroić w kostkę.

  • Wszystkie składniki wymieszać ze sobą.

  •  

  •  

  •  

  •  

 

Przepis przetestowały dla WasAnna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska

Ocena: 0