Krupnik z kaszą perłową z menu Beszamel.pl DIETETYCZNIE

2021-03-29
Krupnik z kaszą perłową
Autor: Shutterstock Krupnik z kaszą perłową - smaczna i zdrowa codzienna zupa.
łatwy
30 min
4

Krupnik z kaszą perłową przygotowany według przepisu Poradni Dietetycznej Dietosfera jest smaczny i znakomicie zbilansowany. Jedna porcja dostarcza sporej dawki składników odżywczych i tylko 190 kcal.

SKŁADNIKI

  • 200 ml bulionu warzywnego
  • 1 ziemniak
  • 1 mała marchewka
  • 1 mały korzeń pietruszki
  • Kilka gałązek koperku
  • 20 g suchej kaszy perłowej

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Warzywa korzeniowe umyć, obrać i pokroić w kostkę.
  • Dodać je do gotującego się bulionu. Przyprawić.
  • Gotować 10 min. Po tym czasie dodać kaszę.
  • Całość gotować około 20 min.

To Cię Zainteresuje

Zielono mi! Zupa szczypiorkowa z kluseczkami – szybki i wege pomysł na obiad

Zielono mi! Zupa szczypiorkowa z kluseczkami – szybki i wege pomysł na obiad

Do garnka włóż indyka, ryż i młode warzywa. Ta zupa zachwyci nawet najwybredniejszych smakoszy

Do garnka włóż indyka, ryż i młode warzywa. Ta zupa zachwyci nawet najwybredniejszyc…

Kremowa zupa ze szpinakiem, kurczakiem i tortellini. Zaskoczy prostotą i aromatem

Kremowa zupa ze szpinakiem, kurczakiem i tortellini. Zaskoczy prostotą i aromatem

Zupa kapuściana na odchudzanie. Sekret lekkiej i smacznej diety!

Zupa kapuściana na odchudzanie. Sekret lekkiej i smacznej diety!

Zupa szczawiowa jak u babci – kwaśna, kremowa i absolutnie palce lizać!

Zupa szczawiowa jak u babci – kwaśna, kremowa i absolutnie palce lizać!

Aromatyczna zupa z cukinii i cebuli dymki. Gotowa w zaledwie 15 minut

Aromatyczna zupa z cukinii i cebuli dymki. Gotowa w zaledwie 15 minut

Najlepszy przepis na kremową zupę pomidorową. Robię ją co tydzień

Najlepszy przepis na kremową zupę pomidorową. Robię ją co tydzień

Jak pasteryzować zupy w słoikach? Prosta metoda na wekowanie słoików z zupą

Jak pasteryzować zupy w słoikach? Prosta metoda na wekowanie słoików z zupą