Do płatków owsianych dodaję ten serek i wstawiam do lodówki. Następnego dnia mam gotowe śniadanie
Dieta wegetariańska
Serek wiejski to nasz rodzimy superfood. Jest pyszny i zawiera mnóstwo białka i wapnia. Można wykorzystać go na różne sposoby. Jednym z nich jest owsianka. Płatki owsiane z dodatkiem serka wiejskiego i sezonowych owoców to prosty patent na pyszne i zdrowe śniadanie. Taką owsiankę można zrobić wieczorem, a rano na wyciągnięcie ręki mieć gotowe śniadanie. Poznajcie prosty i szybki przepis na nocną owsiankę z serkiem wiejskim.
Z czego zrobić owsiankę z serkiem wiejskim?
Sporo osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez owsianki. Ten śniadaniowy przysmak warto wzbogacać różnymi dodatkami. Jednym z nich jest serek wiejski, dzięki któremu owsianka jest jeszcze bardziej sycąca, zdrowsza i smaczniejsza. Do jej przygotowania wykorzystuje się tylko kilka produktów. Oprócz płatków owsianych i serka wiejskiego potrzebne jest mleko, syrop klonowy lub miód oraz sezonowe owoce. Wszystkie produkty są niedrogie i można je dostać przez cały rok.
Jak zrobić owsiankę z serkiem wiejskim?
Jak przygotować nocną owsiankę z dodatkiem serka wiejskiego i słodkich owoców? To łatwe i szybkie zadanie, które nikomu nie powinno sprawić kłopotów. Przepis na pełną smaku i prozdrowotnych składników odżywczych nocną owsiankę z dodatkiem serka wiejskiego jest łatwy i szybki. Wystarczy połączyć składniki i wstawić do lodówki na noc. W tym czasie płatki owsiane nasiąkną i połączą się z pozostałymi produktami. Następnego dnia wystarczy wyjąć owsiankę i można ją jeść od razu.
Czym wzbogacić owsiankę z serkiem wiejskim?
To podstawowy przepis na pyszną nocną owsiankę z dodatkiem serka wiejskiego. Można go modyfikować i dodawać inne produkty, które sprawią, że będzie smakować jeszcze lepiej. W tym przepisie dodaje się sezonowe owoce, takie jak jabłka, gruszki, maliny, truskawki czy borówki. Sprawdzą się też owoce egzotyczne jak banany, kiwi czy melon. Smak owsianki podkręci też cynamon, przyprawa do piernika, starta gorzka czekolada lub imbir. Nocna owsianka z serkiem wiejskim doskonale smakuje także z nasionami chia i masłem orzechowym.
SKŁADNIKI
- 500 ml mleka
- 200 g serka wiejskiego
- 200 g sezonowych owoców
- 100 g płatków owsianych górskich
- 1 łyżeczka syropu klonowego
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do miski wsypać płatki owsiane i wlać mleko. Dodać syrop klonowy oraz połowę pokrojonych na mniejsze kawałki owoców.
- Dodać serek wiejski i delikatnie wymieszać. Miskę przykryć i wstawić do lodówki na całą noc.
- Następnego dnia owsiankę przełożyć do miseczek i udekorować pozostałymi owocami.
- Podawać na śniadanie.
