Sałata z tuńczykiem - idealna na luch albo kolację!
2022-01-31
łatwy
15 min
2
Dieta niskokaloryczna
Sałata z tuńczykiem jest tak prosta do przygotowania, że jeśli zrobisz w domu sos winegret i przyniesiesz go w słoiczku do pracy, to resztę składników kupisz w każdym sklepie, a sałatkę w mig przygotujesz w firmowej kuchni.
SKŁADNIKI
- paczka mixu sałat lub paczka czy główka jednej ulubionej sałaty - ja lubię lodową
- puszka tuńczyka w oliwie lub w sosie własnym
- jedna słodka, czerwona papryka
- mała czerwona cebula
- 2 garście pomidorów koktajlowych albo 2 normalne pomidory
- sos winegret
- sól i pieprz
- ewentualnie 1-2 jajka na twardo
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Sałatę wyłożyć do miski. Dodać do niej kawałki odsączonego tuńczyka z puszki.
- Paprykę pokroić w kostkę, cebulę w cienkie półplasterki, a pomidory koktajlowe na ćwiartki. Dodać do sałaty.
- Całość polać sosem winegret, wymieszać i zjeść. Do tej sałaty doskonale pasują grzanki czosnkowe.
Ryby morskie – dlaczego warto je jeść?
Zobacz naszą galerię z przepisami na inne sałatki, idealne do pracy!
