Surówka piękności z selera i orzechów

2021-03-29
miesięcznik Zdrowie
Surówka z selerem i orzechami
Autor: Shutterstock Surówka z selera z dodatkiem innych zdrowych warzyw  i orzechów nosi miano surówki piękności
łatwy
0 min
4

Surówka z selera z dodatkiem jabłek i orzechów zwana jest surówką piękności, zawiera bowiem wiele składników cennych dla włosów i paznokci.

SKŁADNIKI

  • 1/4 średniego selera
  • kwaśne jabłko
  • marchewka
  • łyżka posiekanych orzechów laskowych
  • łyżka nasion słonecznika
  • 3-4 łyżki kefiru

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Seler, marchewkę i jabłko obierz ze skórki i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
  • Jabłko skrop sokiem z cytryny, wymieszaj z warzywami.
  • Całość polej kefirem i posyp orzechami i słonecznikiem.
miesięcznik Zdrowie