Przepis na zdrowy czerwony koktajl. Pomoże schudnąć i doda energii
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Dieta odchudzająca wymaga wielu wyrzeczeń i rezygnacji z produktów sprzyjających tyciu. Zdrowe odżywianie nie musi jednak być nudne. Aby urozmaicić dietetyczne menu, warto zacząć pić czerwony koktajl z dodatkiem zielonej kawy. To porcja zdrowia, która pomoże spalić tłuszcz. Do przygotowania koktajlu potrzebne są tylko trzy składniki. Poznajcie błyskawiczny przepis na odchudzający czerwony koktajl z zieloną kawą.
Czerwony koktajl z zieloną kawą – składniki
Na liście składników, które potrzebne są do zrobienia zdrowego koktajlu odchudzającego, znajdują się tylko trzy proste produkty. Są dostępne w większych sklepach i na bazarach bez względu na porę roku. Wszystkie charakteryzują się dużą zawartością składników odżywczych, witamin i minerałów.
Aby zrobić pyszny i zdrowy koktajl, który pomoże zgubić boczki, należy przygotować:
- grejpfrut – niskokaloryczny owoc, który bogaty jest w błonnik, beta-karoten i przeciwutleniacze, sprzyja odchudzaniu i oczyszcza organizm
- pomidor – reguluje przemianę materii, ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała i wspiera odporność
- zieloną kawę – dodaje energii i przyspiesza spalanie tłuszczu, reguluje poziom cukru i zwalcza wolne rodniki
Jak zrobić odchudzający koktajl z zieloną kawą?
Przepis na smakowity i pełen zdrowia czerwony koktajl nie jest skomplikowany. Wystarczy obrać grejpfruta i pomidora, pokroić je na mniejsze kawałki i zmiksować na gładko. Na koniec wsypuje się odrobinę zielonej kawy i miesza. Zdrowy koktajl o właściwościach odchudzających jest gotowy. Smak czerwonego koktajlu można wzbogacić, dodając szczyptę mielonego kardamonu lub cynamonu. Sprawdzi się też łodyga selera naciowego i listki orzeźwiającej mięty.
Jak pić czerwony koktajl na odchudzanie?
Pyszny i zdrowy koktajl odchudzający można pić przez cały rok. Warto zmienić poranne nawyki i zamiast kawy zacząć stosować ten szybki napój. Koktajl w pięknym kolorze doda energii, która jest szczególnie ważna rano, a dodatkowo pomoże szybciej zgubić nadprogramowe kilogramy. Koktajl odchudzający robi się ekspresowo, więc bez problemu można przygotować go rano przed wyjściem do pracy.
SKŁADNIKI
- 1 grejpfrut
- 1 pomidor
- 1/2 łyżeczki zielonej kawy
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Grejpfruta obrać, podzielić na cząstki i usunąć błonki. Pomidor sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki i usunąć szypułkę. Składniki pokroić na mniejsze kawałki.
- Składniki przełożyć do blendera i zmiksować na gładko.
- Wsypać zieloną kawę i wymieszać. Wstawić do lodówki na 10 minut.
- Podawać schłodzony.
