Koktajl oczyszczający z otrębami i truskawkami - jak zrobić?

Koktajl oczyszcający z otrębami i truskawkami - jak zrobić?
Autor: materiały prasowe Royal Philips Electronics Pyszny koktajl oczyszczający z truskawkami.
łatwy
10 min
4

Otręby są bogate w błonnik, dzięki czemu oczyszczają jelita, a w konsekwencji cały organizm. Sprawdź, jak zrobić na ich bazie koktajl oczyszczający według przepisu dietetyczki i ekspertki żywieniowej Philips, Agaty Ziemnickiej-Łask.

Na podst. mat. pras. Philips.

SKŁADNIKI

  • szklanka mleka (można użyć mleka roślinnego)
  • 2 łyżeczki płatków owsianych
  • szklanka truskawek (poza sezonem - mrożonych)
  • pół banana
  • 1 łyżka otrąb pszennych
  • 1 łyżeczka siemienia lnianego

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Truskawki odszypułkować.
  • Banana obrać ze skórki i pokroić na dość grube plastry.
  • Wsypać wszystkie składniki do blendera i zalać mlekiem.
  • Blendować do uzyskania preferowanej konsystencji.