Zwiększają odporność i budują zdrowie. Z tych przepisów korzystaj codziennie

Na jesieni warto zadbać o odporność. Jak zrobić to skutecznie? Wystarczy zacząć dobrze się odżywiać. Na rynku książek kulinarnych właśnie pojawiła się nowość, dzięki której w łatwy i pyszny sposób można zadbać o zdrowie. „Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów” Toby Amidor to zbiór sprawdzonych receptur, dzięki którym infekcje i przeziębienia będą się trzymać z daleka.

Autorka bestsellerowych książek kucharskich Toby Amidor zachęca do zrezygnowania z modnych suplementów diety i pokazuje, w jaki sposób wzmocnić organizm, korzystając z produktów, które znajdują się niemal w każdej lodówce.

Książka prezentuje 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Dania przyrządzone według tych przepisów wzmacniają system odpornościowy i dostarczają organizmowi najważniejszych składników odżywczych, pomagając utrzymać go w doskonałej formie.

Podstawą zdrowych, smacznych i prostych do przyrządzenia potraw, na które przepisy opracowała Toby Amidor, jest odpowiedni dobór składników. Mają one działanie przeciwzapalne i właściwości przeciwutleniające, co mobilizuje system immunologiczny do zwalczania wielu chorób oraz dolegliwości zdrowotnych.

Dzięki książce „Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów” zdrowe odżywianie stanie się łatwe, przyjemne i osiągalne dla każdego. Autorka dzieli się wiedzą i doświadczeniem oraz sprawdzonymi sposobami na usprawnienie pracy w kuchni. Proponuje przepisy na dania jednogarnkowe, ekspresowe i nadające się do mrożenia, które pozwolą wzmocnić odporność całej rodziny oraz ograniczyć presję związaną z gotowaniem.

Wypróbujcie jeden z przepisów z książki „Kuchnia na odporność. 101 prostych przepisów”, które znajdziecie poniżej. Zadbajcie o zdrowie swoje i rodziny. Zainspirujcie się sprawdzonymi przepisami Toby Amidor.

Książka dostępna jest w księgarniach internetowych i stacjonarnych.