Witaminy - czy można je przedawkować? Jakie są tego skutki?
Wszystko w nadmiarze szkodzi. Także witaminy, bez których organizm źle funkcjonuje. Sięganie po tabletki z witaminami i łykanie ich, by się wzmocnić, może się skończyć odwrotnymi skutkami. Poznaj objawy nadużycia witamin i zastanów się czy warto.
Spis treści
Hiperwitaminoza - czym jest
Hiperwitaminoza to efekt zażywania witamin w nadmiarze - bywa nawet bardziej szkodliwy niż awitaminoza, czyli ich niedobór. Przypadłość ta dotyczy zazwyczaj witamin A, D, E i K, czyli tych rozpuszczalnych w tłuszczach, ponieważ to właśnie one magazynowane są w organizmie. Jak się zorientować, że przedobrzyliśmy z zażywaniem preparatu witaminowego?
Hiperwitaminoza - objawy
sucha i szorstka skóra
łamliwe włosy
bóle kości
brak apetytu
zmęczenie, osłabienie
nadmierna potliwość
wysypka, świąd skóry
bóle serca
krwawiące dziąsła
mdłości, wymioty, biegunka
kruche paznokcie
Hiperwitaminoza - skutki
Przedawkowanie witaminy A - zżółcenie i porażenie skóry, powiększenie wątroby i śledziony, opuchlizna brzuszna i niewydolność nerek.
Przedawkowanie witaminy D - wzrost ryzyka powstania kamicy nerkowej i miażdżycy.
Przedawkowanie witaminy E - zmniejszenie krzepliwości krwi, zaburzenia metabolizmu hormonów przysadki, nadnerczy i tarczycy.
Przedawkowanie witaminy K - zaburzenia pracy wątroby i ryzyko anemii hemolitycznej.
