Szybkie naleśniki z dwóch produktów - genialny pomysł na zdrowe śniadanie

2018-04-17 10:59

Śniadanie to podstawowy posiłek każdego dnia. Pamiętajmy o tym! Daje energię do działań, pracy, nauki. Przedstawiamy prosty przepis na szybkie i zdrowe śniadanie, które zrobisz w kilka minut, a jest naprawdę wyśmienite i pożywne. Wystarczą jedynie dwa produkty - jajka i banany, aby usmażyć pożywne naleśniki.

placki z bananów
Autor: thinkstockphotos.com Banany zmiksuj z jajkiem i usmaż pyszne bananowe naleśniki 

Jeśli chcemy zachować energię na cały dzień i utrzymać prawidłową masę ciała powinniśmy codziennie pamiętać o jedzeniu śniadania. Należy pamiętać, aby pierwszy posiłek jeść koniecznie przed godziną 10:00. Gdy brakuje ci pomysłów na smaczne danie i masz już dosyć tradycyjnych kanapek, polecamy naszą propozycję - bananowe naleśniki. Są bardzo łatwe do przygotowania, zdrowe i przede wszystkim pyszne. Jak je przygotować? Potrzebujesz jedynie dwóch składników - banana i dwóch jajek.

Pokrój banana w cienkie plasterki i za pomocą blendera zmiksuj z jajkami do uzyskania jednolitej konsystencji.

Na rozgrzaną patelnię wlej odrobinę oleju, a następnie przy pomocy wlej masę naleśnikową formując małe placuszki. Smaż z obu stron, aż się zarumienią.

Jeśli wolisz naleśniki na słodko do masy możesz dodać cukru pudru. Polecamy podawać je z dżemem lub syropem klonowym.

QUIZ: Naleśniki - polskie dobro narodowe. Sprawdź, ile wiesz o naleśnikach?

Pytanie 1 z 10
Naleśniki robi się z następujących składników:
Zdjęcie