Szybkie naleśniki z dwóch produktów - genialny pomysł na zdrowe śniadanie
Śniadanie to podstawowy posiłek każdego dnia. Pamiętajmy o tym! Daje energię do działań, pracy, nauki. Przedstawiamy prosty przepis na szybkie i zdrowe śniadanie, które zrobisz w kilka minut, a jest naprawdę wyśmienite i pożywne. Wystarczą jedynie dwa produkty - jajka i banany, aby usmażyć pożywne naleśniki.
Jeśli chcemy zachować energię na cały dzień i utrzymać prawidłową masę ciała powinniśmy codziennie pamiętać o jedzeniu śniadania. Należy pamiętać, aby pierwszy posiłek jeść koniecznie przed godziną 10:00. Gdy brakuje ci pomysłów na smaczne danie i masz już dosyć tradycyjnych kanapek, polecamy naszą propozycję - bananowe naleśniki. Są bardzo łatwe do przygotowania, zdrowe i przede wszystkim pyszne. Jak je przygotować? Potrzebujesz jedynie dwóch składników - banana i dwóch jajek.
Pokrój banana w cienkie plasterki i za pomocą blendera zmiksuj z jajkami do uzyskania jednolitej konsystencji.
Na rozgrzaną patelnię wlej odrobinę oleju, a następnie przy pomocy wlej masę naleśnikową formując małe placuszki. Smaż z obu stron, aż się zarumienią.
Jeśli wolisz naleśniki na słodko do masy możesz dodać cukru pudru. Polecamy podawać je z dżemem lub syropem klonowym.
