banany

Ten odchudzający koktajl z dodatkiem siemienia lnianego to nie tylko pyszna bomba witaminowa, ale też sprytna strategia w walce o wymarzoną sylwetkę. Warto więc wprowadzić go do diety, kiedy waga nie…

Kawa bananowa to doskonały pomysł na lekkie i zdrowe śniadanie. Jest pyszna i aromatyczna. Dodaje energii, dostarcza niezbędnych składników odżywczych, pobudza do działania i zaspokaja uczucie głodu.…

Jakie jedzenie pobudza zmysły? Australijscy naukowcy stworzyli listę najpotężniejszych afrodyzjaków kulinarnych – odkryj składniki, które według badań działają najintensywniej i dodaj swoim daniom od…

Koktajle przygotowane z bananów są nie tylko pyszne, ale i wyróżniają się wysoką zawartością składników odżywczych, witamin i minerałów. Koktajl bananowy może być jeszcze zdrowszy, kiedy doda się do …

Banan to jeden z najpopularniejszych owoców na świecie, ceniony za swój smak, wartości odżywcze oraz łatwość spożycia. Jednak nie każdy banan, który trafia do naszego koszyka, jest bezpieczny do zjed…

Czy trzeba myś banany przed obraniem? A może robia tak tak tylko w popularnym serialu "Klan"? Wiele osób nie myśli o myciu bananów przed ich obraniem, przekonanych, że skórka chroni miąższ przed wsze…

Placki z bananami i płatkami owsianymi smakują przepysznie. Przepis na te obłędne placuszki jest nieskomplikowany, a do ich przygotowania potrzebne są tylko cztery składniki. Warto wybrać ten przepis…

To ciasto potrafi zawrócić w kubkach smakowych. Puszysty kakaowy biszkopt przełożony jest aksamitnym kremem jogurtowym i bananami. To przepyszne połączenie, które będzie smakować każdemu i pasuje na …

Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Są zdrową, pyszną i sycącą przekąską. Można je smażyć, piec i gotować. Chociaż w lokalnym sklepie możesz zobaczyć tylko jeden lub dwa rodzaje …

Które owoce egzotyczne mają najwięcej wartości odżywczych? Czy warto sięgać po orzechy kokosowe, cytrusy, karambolę, awokado, liczi, smoczy owoc i inne egzotyczne przysmaki, które coraz częściej możn…

Śniadanie to podstawowy posiłek każdego dnia. Pamiętajmy o tym! Daje energię do działań, pracy, nauki. Przedstawiamy prosty przepis na szybkie i zdrowe śniadanie, które zrobisz w kilka minut, a jest …

Suszone owoce świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska między posiłkami. Suszone banany możesz jeść nie tylko jako dietetyczną przegryzkę, możesz je również wykorzystać jako dodatek do jogurtu czy…

Popularne jest przekonanie, że nie można jeść końcówek banana, bo znajdują się w nich cysty ogoniastka jelitowego. To nie prawda! Sprawdź, czy są jakieś inne przeciwwskazania dotyczące zjadania końcó…

O tym, że potas obniża ciśnienie tętnicze krwi i korzystnie działa na układ krążenia wiedzą chyba wszyscy. Ale nie wszyscy pamiętają, że bez potasu nie ma mowy o prawidłowej pracy układu nerwowego. S…