Grejpfrut sweetie: właściwości i zalety. Przepis na sałatkę z grejpfruta

2016-10-04 16:15 MK
jakie_sa_zalety_grejpfruta_sweetie.jpg
Autor: photos.com Zielony grejpfrut ma wiele witamin, zawiera też antyoksydanty. Korzystnie wpływa na przemianę materii, a także zwalcza zły cholesterol

Największym skarbem ukrytym w w zielonym grejpfrucie sweetie jest bogactwo antyoksydantów. Chronią one organizm przed nowotworami. Zajadaj się więc sałatkami ze sweetie, a opóźnisz procesy starzenia w swoim organizmie. Poznaj przepis na sałatkę z grejpfrutem sweetie.

Co to jest grejpfrut sweetie?

Jaffa sweetie to gatunek grejpfruta pochodzący z Izraela. Jest zielony i słodki. Powstał z połączenia zwykłego grejpfruta z egzotycznym cytrusem pomelo. Zawiera 25% więcej antyoksydantów (zwalczających wolne rodniki przyczyniające się do starzenia się organizmu): polifenoli, flawonoidów i niektórych frakcji błonnika, niż zwykły grejpfrut. Ponadto polifenole są jednym z najbardziej skutecznych naturalnych substancji obniżających poziom „złego” cholesterolu LDL, działają przeciwmiażdżycowo i zapobiegają chorobie wieńcowej serca.

Przepis na sałatkę z zielonych grejpfrutów sweetie

Składniki:

2 grejpfruty sweetie

2 awokado

2 melony (np. galia i żółty)

ananas świeży lub z puszki

5 plastrów wędzonego łososia

2 łyżki oliwy z oliwek

sok z limonki lub cytryny

pieprz

Przygotowanie:

Owoce obierz, pokrój w kosteczkę i wymieszaj.

Dodaj pokrojonego w wąskie kawałeczki łososia, skrop oliwą i sokiem z cytryny, posyp pieprzem i wstaw na godzinę do lodówki. Gotowe!

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE