Połknąłeś pestkę arbuza? Oto co może się wydarzyć – sprawdź, co mówi dietetyk
Rodzice często mówili nam, że jeśli połkniemy pestki arbuza, w naszym brzuchu wyrośnie nowy arbuz. Dzieci łatwo wierzą w takie historie, co może powodować strach przed połknięciem pestek. Czy naprawdę mamy się czego obawiać? Na ten temat wypowiedział się dietetyk Michał Wrzosek.
Latem arbuz jest popularnym owocem, który często jemy w całości lub w formie orzeźwiających napojów. Jednak czasami zdarza się, że przypadkowo połkniemy lub przegryziemy czarne pestki. Czy jest to niebezpieczne? W przypadku pestek czereśni mogą one być toksyczne. Co zatem z pestkami arbuza? Michał Wrzosek wyjaśnia, że obawy są nieuzasadnione i obala największy mit naszego dzieciństwa.
Czy pestki z arbuza są jadalne
Dietetyk Michał Wrzosek postanowił przeanalizować, czy istnieje jakiekolwiek zagrożenie związane z połknięciem pestek arbuza. W swojej analizie przypomniał, jakie warunki są niezbędne do wzrostu rośliny: odpowiednia temperatura, dostęp do wody, właściwe pH oraz światło. Organizm człowieka spełnia tylko niektóre z tych warunków.
- Co do ostatnich, czyli pH i dostępu do światła, obie te rzeczy w naszym organizmie nie sprzyjają rozwojowi roślin - mówi na filmiku. - wyjaśnia Michał Wrzosek.
Z tego wynika, że arbuz nie wyrośnie w naszym brzuchu.
Pestki z arbuza a zdrowie
Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że pestki arbuza są bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały. Upieczone w piekarniku i doprawione oliwą oraz przyprawami, mogą stanowić zdrową alternatywę dla słonych przekąsek. Oto kilka korzyści zdrowotnych pestek arbuza:
- Niska kaloryczność: Garść pestek arbuza zawiera tylko około 22 kcal, co czyni je niskokalorycznym dodatkiem do diety.
- Źródło magnezu i żelaza: Te minerały są niezbędne dla funkcjonowania organizmu, wspierając układ krwionośny i odpornościowy.
- Bogactwo kwasu foliowego: Witamina B9 jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży i planujących ciążę.
- Wysoka zawartość antyoksydantów: Pestki arbuza zawierają antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki.
Pestki z arbuza. Dietetyk Michał Wrzosek komentuje
Istnieje wiele sposobów na włączenie pestek arbuza do diety:
- Pieczone pestki: Pieczenie pestek arbuza to prosty sposób na przygotowanie zdrowej przekąski. Po upieczeniu można je doprawić oliwą i ulubionymi przyprawami.
- Dodatek do sałatek: Pestki arbuza mogą być świetnym dodatkiem do sałatek, dodając chrupkości i wartości odżywcze.
- Blendowane w smoothies: Można je blendować razem z owocami w smoothies, co dodatkowo wzbogaci napój o cenne składniki.
Mit o arbuzie rosnącym w żołądku po połknięciu jego pestek jest bezpodstawny. Dietetyk Michał Wrzosek jasno wyjaśnił, że warunki panujące w ludzkim organizmie nie sprzyjają wzrostowi roślin. Pestki arbuza są bezpieczne dla zdrowia i mogą być cennym dodatkiem do diety dzięki zawartości witamin i minerałów. Warto więc nie bać się ich spożywać i cieszyć się ich zdrowotnymi korzyściami.
Zobacz również:
Gdzie wyrzucać zużyte filtry do wody? Wiele osób popełnia ten błąd
Gdzie wyrzucać papier po maśle? To wcale nie jest takie oczywiste
Czy zupę można wylać do toalety? Odpowiedź jest zaskakująca
Gdzie wyrzucać folię aluminiową? Wiele osób popełnia ten błąd
Gdzie wyrzucić karton po pizzy? Większość osób robi to źle
Gdzie wyrzucić brudny słoik? Większość z nas robi to źle
Gdzie wyrzucić wytłaczanki po jajkach? Teraz będziesz to robić prawidłowo
Zastanawiasz się, gdzie wyrzucić papier śniadaniowy? Odpowiedź może być zaskakująca
