Molekuły miłości
Wyroby czekoladowe (nie czekoladopodobne!) zawierają duże ilości peniletylaminy (PEA), hormonu, zwanego molekułą miłości. Jest on również wytwarzany przez organizm człowieka, zwłaszcza w momencie podniecenia seksualnego. Poziom PEA we krwi spada, gdy w związku zaczyna się pojawiać rutyna. I właśnie wtedy pomóc może czekolada!
Kaloryczność czekolady
Słodki afrodyzjak, niestety, ma również swoje wady. Minusem jest to, że efekt działania tego naturalnego afrodyzjaku utrzymuje się bardzo krótko od 4 do 5 minut. A co potem? Trzeba sięgnąć po następny kawałek słodkości, albo wspomóc się innym afrodyzjakiem. Co prawda to pierwsze rozwiązanie może wydawać się ryzykowne, z uwagi na dodatkowe kalorie, ale tym nie trzeba się przejmować. Przecież i tak zostaną za chwilę spalone. Jeżeli to nie wystarcza, zaleca się uzupełnienie diety w inne, naturalne afrodyzjaki.
Czy czekolada jest zdrowa
Czekolada może mieć korzystny wpływ na zdrowie, pod warunkiem spożywania jej w umiarkowanych ilościach i wybierania odpowiednich rodzajów. Oto kilka czynników, które warto wziąć pod uwagę:
- Zawartość kakao: czekolada zawierająca dużą ilość kakao (zazwyczaj ciemna czekolada) jest bardziej korzystna dla zdrowia niż mleczna czekolada, ponieważ kakao jest bogate w przeciwutleniacze, takie jak polifenole, które mają działanie przeciwzapalne i mogą pomóc w zwalczaniu szkodliwych wolnych rodników.
- Witaminy i minerały: kakao zawiera również różne składniki odżywcze, takie jak magnez, żelazo, potas, fosfor, cynk i witaminy z grupy B, które są ważne dla zdrowia organizmu.
- Poprawa nastroju: spożywanie czekolady może wywołać uczucie zadowolenia i poprawić nastrój dzięki zawartości substancji psychoaktywnych, takich jak teobromina i fenyletyloamina.
- Zdrowie serca: niektóre badania sugerują, że regularne spożywanie ciemnej czekolady może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, poprawie przepływu krwi do mózgu i serca oraz zmniejszeniu ryzyka chorób serca.
- Poprawa funkcji mózgu: składniki obecne w kakao mogą wspomagać funkcje poznawcze i zapobiegać starzeniu się mózgu poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu i poprawę funkcji poznawczych.
- Redukcja stresu: czekolada może pomóc w redukcji stresu dzięki zawartości związków, które wywołują uczucie relaksu i zadowolenia, takich jak serotonin i endorfiny.
- Umiarkowanie i bilansowanie diety: ważne jest spożywanie czekolady w umiarkowanych ilościach i uwzględnienie jej w ramach zrównoważonej diety bogatej w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe i źródła białka.
Należy jednak pamiętać, że czekolada może być wysokokaloryczna i zawierać duże ilości cukru i tłuszczu, zwłaszcza w przypadku wariantów mlecznych i białych. Spożywanie jej w nadmiarze może prowadzić do nadwagi, próchnicy, a także problemów zdrowotnych związanym z nadmiernym spożyciem cukru. Dlatego ważne jest zachowanie umiaru i wybieranie jak najbardziej naturalnych i niskosłodzonych wariantów czekolady.
Zajrzyj do galerii poniżej i sprawdź nasze przepisy na czekoladowe smakołyki!
