Orzeźwiająca herbata matcha z miętą i limonką: przepis na zieloną ice tea
Orzeźwiająca herbata matcha z miętą i limonką to łatwy przepis na zieloną ice tea. Japońska herbata matcha doskonale reguluje przemianę materii, więc wspomaga odchudzanie. Dostarcza również antyoksydantów wspierających procesy odnowy organizmu. Do tego zamiast ją parzyć, wystarczy energicznie zmiksować. To prosty przepis na pyszne orzeźwienie!
Więcej przepisów na orzeźwienie
W upalny dzień potrzebujemy więcej wody, ale także więcej elektrolitów. Dlatego warto sięgać po sprawdzone sposoby na orzeźwienie. Pamiętajmy, że równie dobrze chłodzą mleczne napoje. Zatem do dzieła! Oto wybór najlepszych naszym zdaniem przepisów na orzeźwienie:
Truskawkowa woda smakowa z bazylią
Nawilżająca woda smakowa z arbuzem i limonką - doskonała na upały
Możona herbata ICE TEA – jak ją przygotować?
Ice tea z hibiskusem - PRZEPIS na domową herbatę mrożoną
Domowa mocha frappe w 5 minut: przepis na mrożoną kawę z czekoladą
Espresso Tonic, czyli oryginalna kawa na zimno
Przepis opracowały i przetestowały dla Was:
Anna Śmiałek, Adrianna Ewa Stawska, Anna Szubińska
SKŁADNIKI
- 2 szklanki wody
- 2 łyżeczki zielonej herbaty japońskiej matcha
- 2 szklanki kruszonego lodu
- 1 limonka, pokrojona w plastry
- 1 garść liści mięty
- opcjonalnie: miód lub cukier trzcinowy lub syrop miętowy
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do shakera do koktajli (lub dużego słoika ze szczelną pokrywką) dodaj wodę i suchy proszek herbaty matcha.
- Energicznie wstrząśnij wodę i herbata matcha, aż nie będzie żadnych grudek.
- Dodaj lód, wyciśnij limonkę, liście mięty i jeszcze raz potrząśnij. Na tym etapie możesz dodać ulubione słodziwo, jeśli lubisz wersję słodką.
- Przelej do szklanek z dodatkowym lodem, plasterkami limonki i listkami mięty.
