Kasze w diecie: smaczne i bogate w składniki odżywcze
Ekspresowe buraki: jak ugotować w 10 minut buraki do ćwikły i sałatki
Autor Zdjęcia: Shutterstock
Buraki bardzo łatwo ugotować w 10 minut
Ocena: 5,0
Poziom: ŁATWY
Czas: 10 MINUT
Porcja dla: 4 OSÓB
Buraki ze względu na swój zwarty miąższ gotują się dosyć długo. Zazwyczaj od 40 do 50 minut. Można jednak ten proces przyspieszyć. Ekspresowo ugotujesz buraki w mikrofalówce. Jak to zrobić? Zobacz przepis krok po kroku. Buraki będą soczyste i pełne smaku.
Składniki
3 buraki średniej wielkości
100 ml wody
1 woreczek polietylenowy lub specjalne naczynie do gotowania w mikrofalówce
Przygotowanie krok po kroku:
Umyte, wyszorowane buraki, umieścić w woreczku polietylenowym.
Wlać do woreczka 100 ml wody i zawiązać.
Za pomocą wykałaczki nakłuć woreczek w kilku miejscach.
Woreczek umieścić na bezpiecznym talerzu.
Wstawić od mikrofalówki. Gotować przez 10 minut na najwyższej mocy.
Podany czas jest orientacyjny. Czas gotowania może się różnić w zależności od rodzaju kuchenki mikrofalowej i wielkości buraków.
Stan ugotowania buraków sprawdzić za pomocą wykałaczki. Jeśli wykałaczka gładko wchodzi w buraka, to znaczy że jest ugotowany.
Teraz buraki można obrać i dowolnie wykorzystać. Zetrzeć na tarce lub posiekać.
Przepis opracowały i przetestowały dla Was:
Ocena: 2,5
Pozostałe przepisy
![Zwiedzaj CZECHY od kuchni [W 80 DAŃ DOOKOŁA ŚWIATA]](https://cdn8.beszamel.smcloud.net/t/thumbs/213/192/1/user_photos/22234/zwiedzaj-czechy-od-kuchni-w-80-dan-dookola-swiata.jpg)
Przepisy z tej kategorii
Katalog potraw
Polecane przepisy
Polecane porady
- Weź udział w badaniu: Wpływ pandemii COVID-19 na sposób żywienia i styl życia
- Cała Polska robi twarogi: akcja Beszamel.pl jak robić zdrowe i odżywcze twarogi
- Dlaczego szpinak to idealny składnik diety odchudzającej?
- Mrożenie rabarbaru krok po kroku - sprawdzone rady, jak mrozić rabarbar
- Szpinak na dobry humor - dowiedz się, co jeszcze jeść, by mieć dobry nastrój