Kurczak z warzywami i kurkumą: przepis na aromatyczny obiad
2021-03-29
łatwy
25 min
4
Proponujemy aromatycznego kurczaka w wersji niskokalorycznej. Dodatek kurkumy przyspieszy metabolizm, co stanowi dobrą wiadomość dla odchudzających się. Sprawdź, jak zrobić kurczaka z warzywami i kurkumą.
SKŁADNIKI
- 14 dag piersi kurczaka lub indyka
- łyżeczka oliwy
- 1/2 cebuli
- mała marchewka
- 3 pieczarki
- 3 łyżki kukurydzy konserwowej
- kurkuma
- papryka mielona
- sól, pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Mięso pokrój w paseczki, oprósz kurkumą, pieprzem, papryką i solą, smaż na patelni beztłuszczowej.
- Pieczarki, marchew i cebulę pokrój i podduś z łyżeczką oliwy, dodaj kukurydzę i kurczaka, wymieszaj, duś jeszcze przez chwilę.
- Podawaj z ryżem i surówką z kapusty.
