Puree ziemniaczane zapiekane z tartym serem: łatwy przepis na wczorajsze ziemniaki
Brązowy ryż z prażonymi owocami z menu Beszamel.pl DIETETYCZNIE
Autor Zdjęcia: Shutterstock
Brązowy ryż z prażonymi owocami to smaczne danie obiadowe na słodko.
Ocena: 5,0
Poziom: ŁATWY
Czas: 30 MINUT
Porcja dla: 1 OSÓB
Brązowy ryż z prażonymi owocami to znakomity pomysł na lekkie, letnie danie. Przepis przygotowany został przez Poradnię Dietetyczną Dietosfera. Porcja dostarcza 300 kcal.
Składniki
40 g brązowego ryżu
1 nektarynka
1 plaster dojrzałego mango
2 łyżki jogurtu naturalnego
opcjonalnie ½ łyżeczki miodu/syropu klonowego
½ łyżki cynamonu
ziarna z ½ laski wanilii
Przygotowanie krok po kroku:
Ryż ugotować w szklance wody ok. 30 - 40 min (do całkowitego wchłonięcia wody).
Owoce pokroić w kostkę, dodać cynamon, wanilię i prażyć w garnku z odrobiną wody.
Mus podawać z ryżem. Na koniec danie polać jogurtem naturalnym.
Ocena: 5
Pozostałe przepisy
![Kurczak pieczony w całości: przepis na kurczaka [WIDEO]](https://cdn27.beszamel.smcloud.net/t/thumbs/213/192/1/user_photos/15284/kurczak-pieczony-w-calosci-przepis-na-kurczaka-wideo.jpg)
Przepisy z tej kategorii
Katalog potraw
Polecane przepisy
Polecane porady
- Jak gotować fasolę? Czy zawsze należy moczyć fasolę i odlewać wodę?
- Brukselka - gotowanie, przepisy. Pomysły na smaczne dania z brukselką
- Jak zrobić idealną kawę w domu? 5 sposobów na czarny napar, jak z kawiarni
- Czy można jeść zmarznięte ziemniaki? Co zrobić z przemrożonych kartofli?
- Jak sprawdzić, czy tłuszcz jest rozgrzany? Sekrety smażenia na patelni