Wieczorem robię w 5 minut i mam gotowe śniadanie. Owsianka idealna jednak istnieje
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Prosta, pełna smaku i zdrowa. Ta nocna owsianka łączy w sobie dwa uwielbiane przez wszystkich smaki - orzechowy i czekoladowy. Jej przygotowanie nikomu nie powinno sprawić problemu, wieczorem szykujesz, a rano się zajadasz. Ten pomysł na śniadanie sprawdzi się perfekcyjnie nie tylko dla zabieganych.
Prosto i smacznie. Ta owsianka to hit w każdym domu
Nocna owsianka to świetny sposób na smaczne i zdrowe śniadanie, bez konieczności rannych przygotowań. Wystarczy przygotować ją w kilka minut wieczorem i rankiem cieszyć się owocami naszej pracy. Choć wybrać możemy z całej masy przepisów, jednym z niewątpliwie ulubionych pozostaje owsianka czekoladowo-orzechowa.
Jest nie tylko prosta w przygotowaniu, ale smakuje obłędnie. W końcu nie da się źle wybrać kiedy łączymy ze sobą orzechy i czekoladę. Ten duet od lat cieszy się niesłabnącą popularnością i nie ma w tym nic dziwnego.
Dodatki do owsianki. Te sprawdzą się idealnie
Nasza owsianka wychodzi smaczna i zdrowa. Jest to idealne połączenie deseru ze zdrowiem. A na wierzch możemy dorzucić to co nam się żywnie podoba. Ja na przykład lubię moją owsiankę z truskawkami, kiwi i odrobiną orzechów włoskich.
Dodaj do swojej owsianki to, co lubisz. To naprawdę prosty i sprawdzony sposób na aromatyczne śniadanie, przy którym specjalnie się nie narobimy. Taka owsianka doda nam energii na cały dzień i świetnie będzie przy tym smakowała. Przygotuj ją już dzisiaj.
SKŁADNIKI
- 1,5 szklanki mleko
- 4 łyżki miodu
- 2 łyżki kakao
- 60 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/4 łyżeczki soli
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 łyżka nasion chia
- Opcjonalnie: owoce, orzechy, czekolada
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- W dużej misce mieszamy ze sobą mleko, miód, masło orzechowe, kakao, wanilię i sól.
- Dodajemy płatki owsiane i nasiona chia.
- Całość dokładnie mieszamy.
- Przekładamy do miseczek i przykrywami.
- Wkładamy do lodówki i pozostawiamy na całą noc.
- Rano podajemy z ulubionymi dodatkami.
