Sałata z awokado i jabłkami: dietetyczna, zdrowa i bardzo smaczna

2017-01-03
Sałata z awokado i jabłek: dietetyczna, zdrowa i bardzo smaczna
Autor: Shutterstock Sałata, jabłko, awokado - doskonale smakująca kombinacja
łatwy
15 min
4

Sałata z dodatkiem awokado i jabłek jest  zdrowa i dietetyczna. Nie trzeba być na diecie, by jeść dietetyczne sałatki. Szczególnie, że są smaczne i zbawiennie wpływają na nasze samopoczucie.

Składniki

3 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia extra virgin

2 łyżeczki soku z cytryny

1 łyżeczka musztardy Dijon

50 dkg czerwonej sałaty

1 miękkie awokado

1/2 kwaśnego jabłka

sól i świeżo zmielony pieprz do smaku

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

W kubku wymieszać oliwę, sok z cytryny i musztardę ze szczyptą soli i świeżo zmielonym pieprzem.

Sałatę polać sosem i wymieszać. Ułożyć w salaterce lub na talerzach. Na wierzch rozłożyć obrane ze skórki i pokrojone w paski awokado oraz jabłko. Od razu podawać na stół.

Żeby awokado i jabłka nie ściemniały można wcześniej skropić je sokiem z cytryny.