Marokańska sałatka z fasoli pełna aromatu. Idealna na lunch czy kolację
Wybierz się w kulinarną podróż do Maroko. Przepyszna sałatka, którą przygotujemy w 15 minut, a smakuje niesamowicie. Marokańska sałatka z fasoli sprawdzi się idealnie na lunch, kolację czy do podania gościom. Jest smaczna, sycąca i gotowa w kilka chwil.
i
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Prosta sałatka w kilku krokach. Przenieś się do Maroko!
Ta sałatka smakuje obłędnie, a jest gotowa do spożycia w niecałe 15 minut. Prosta, sycąca i pełna smaku - nie potrzebuje dużej ilości składników, by zachwycać smakiem i aromatem. Tej sałatki naprawdę warto spróbować ponieważ zbytnio się przy niej nie narobimy, a będzie hitem każdego posiłku.
Nasz przepis to wersja jak najbardziej podstawowa, którą bez problemu możemy podrasować. Świetnym pomysłem będzie dodatek czosnku świeżego lub pieczonego, to naprawdę zrobi niesamowitą robotę w smaku. A na tym nie koniec.
Dodaj do swojej wersji. Sałatka, która smakuje jeszcze lepiej
Dodajemy trochę suszonej żurawiny lub rodzynek. Dzięki temu zapewnimy jej ciekawy, słodko-pikantny kontrast. Dla świeżości możemy dodatkowo dorzucić ogórka czy pomidora. A jeśli zależy nam na pełnym daniu możemy dorzucić do naszej sałatki fetę albo halloumi.
Ta sałatka to świetny sposób na smakowity lunch. Wystarczy kilka składników i chwila wolnego czasu, by można się było nimi rozkoszować. Przygotuj ją na lunch czy kolację, a nie pożałujesz. Prostota, smak i szybkość nie oznaczają braku smaku!
SKŁADNIKI
- 1 puszka czerwonej fasoli
- 1 puszka ciecierzycy
- 1 mała czerwona cebula
- 1 czerwona papryka
- 3 łyżki natki pietruszki lub kolendry
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sok z 0,5 cytryny
- Przyprawy:
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego
- 0,5 łyżeczki papryki słodkiej
- 0,5 łyżeczki papryki wędzonej
- 0,5 łyżeczki chili
- 0,5 łyżeczki mielonej kolendry
- sól i pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Fasolę i ciecierzycę odsączamy i płuczemy.
- Wrzucamy je do dużej miski
- Dodajemy pokrojoną w cienkie piórka cebulę i pokrojoną w drobną kosteczkę paprykę.
- Dodajemy zieleninę.
- W osobnej miseczce mieszamy ze sobą oliwę, sok z cytryny i wszystkie przyprawy.
- Sos mieszamy z sałatką i dokładnie mieszamy.
- Odstawiamy na około 10 minut, by smaki zdążyły się przegryźć.
