Pamiętasz ten smak z akademika? Sałatka z zupek chińskich to hit, który znów jest modny

2026-04-22 16:23

Jest taka sałatka, której smak dla wielu jest synonimem czasów studenckich, pierwszych imprez i kreatywnego gotowania przy ograniczonym budżecie. Sałatka z zupek chińskich, zwana też "studenckim luksusem", to prawdziwa legenda lat 90. i początku 2000. Dziś, w dobie nostalgii, wraca do łask jako pyszna, chrupiąca i zaskakująco dobra przekąska.

Pamiętasz ten smak z akademika? Sałatka z zupek chińskich to hit, który znów jest modny

i

Autor: Stepanek Photography/ Shutterstock Ta sałatka słusznie przeżywa swój renesans - jest bardzo smaczna i łatwa do przygotowania
łatwy
13 min
2

Fenomen tej sałatki tkwi w jej genialnym i nieco absurdalnym pomyśle. Jej głównym składnikiem i bazą jest... suchy, pokruszony makaron z zupki chińskiej (instant). To nie pomyłka! Makaronu się nie gotuje. Wrzuca się go do miski na sucho, a on w magiczny sposób mięknie pod wpływem sosu majonezowego i soków z warzyw, zachowując przy tym niezwykłą, przyjemnie chrupiącą teksturę, podobną do orzeszków.

To właśnie ten kontrast – chrupiący, "surowy" makaron, soczysty kurczak i świeże warzywa, a wszystko to połączone kremowym sosem – sprawia, że ta sałatka jest tak uzależniająca. Jest prosta, absurdalnie tania w przygotowaniu i zawsze robi furorę na każdej domówce. Oczywiście, nie jest to szczyt zdrowego odżywiania, ale raz na jakiś czas każdy może pozwolić sobie na odrobinę pysznej, kulinarnej nostalgii.

W naszym przepisie odtwarzamy jej najbardziej klasyczną, lubianą wersję z kurczakiem, kukurydzą i papryką. To smak, który przeniesie Cię w czasie i z pewnością wywoła uśmiech na twarzach gości.

Inne pomysły na dodatki

Klasyczna wersja jest pyszna, ale tę sałatkę można dowolnie modyfikować! Wypróbuj też wersję z:

  • Kapustą pekińską: dodaj pół główki drobno poszatkowanej kapusty pekińskiej dla dodatkowej chrupkości.
  • Ogórkiem konserwowym: kilka ogórków pokrojonych w kostkę doda przyjemnej kwasowości.
  • Ananasem: puszka odsączonego ananasa pokrojonego w kostkę nada sałatce słodko-kwaśnego, egzotycznego smaku (to wersja dla odważnych!).

Nie przesadź z majonezem!

Na początku, po wymieszaniu składników, sałatka może wydawać się nieco sucha. Nie dodawaj od razu więcej majonezu! Pamiętaj, że warzywa (zwłaszcza por i papryka) puszczą jeszcze sporo soku, który zostanie wchłonięty przez makaron. Zbyt duża ilość majonezu na starcie sprawi, że po kilku godzinach sałatka będzie pływać. Lepiej dodać go mniej, a w razie potrzeby uzupełnić tuż przed podaniem.

SKŁADNIKI

  • 2 opakowania zupek chińskich o smaku kurczaka (lub innych, ulubionych – liczy się makaron i przyprawy)
  • 1 duża, podwójna pierś z kurczaka (ok. 500 g)
  • 1 duża, czerwona papryka
  • 1 puszka kukurydzy konserwowej (ok. 400 g)
  • 1 duży por (tylko biała i jasnozielona część)
  • 4-5 łyżek gęstego majonezu
  • sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki oleju do smażenia

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Pierś z kurczaka oczyść, osusz i pokrój w drobną kostkę. Dopraw solą, pieprzem oraz przyprawami z obu zupek chińskich. Na patelni rozgrzej olej i smaż kurczaka na złoty kolor. Usmażone mięso odstaw do całkowitego wystudzenia.
  • Makaron z zupek chińskich (suchy!) pokrusz w rękach na drobne kawałki i wsyp do dużej miski.
  • Paprykę umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w drobną kostkę. Por przekrój wzdłuż, dokładnie umyj i drobno posiekaj. Kukurydzę odsącz z zalewy.
  • Do miski z pokruszonym, suchym makaronem dodaj wystudzonego kurczaka, pokrojoną paprykę, posiekanego pora i odsączoną kukurydzę. Dodaj majonez i całość dokładnie wymieszaj. Spróbuj sałatki i ewentualnie dopraw do smaku solą i pieprzem, jeśli jest taka potrzeba.
  • Bardzo ważny krok: Wstaw sałatkę do lodówki na co najmniej 2-3 godziny. W tym czasie suchy makaron wchłonie wilgoć z sosu i warzyw, stając się idealnie miękki, ale wciąż lekko chrupiący. Nie pomijaj tego kroku! Przed podaniem jeszcze raz wymieszaj.
Beszamel: Kurczak - wartość odżywcza mięsa z kurczaka, właściwości, zastosowanie kulinarne
Anna Śmiałek

Pomysłodawczyni i redaktorka prowadząca serwis beszamel.pl. Swoją pasję i hobby, jakim są kulinaria, połączyła z pracą. Zadowolona w towarzystwie ludzi, którzy cenią sobie dobre jedzenie i ciekawą rozmowę. Wciąż głodna nowych wyzwań, …

więcej...