Koktajl z truskawek i zsiadłego mleka: prosty, zdrowy, dietetyczny
2021-03-29
łatwy
15 min
4
Gdy zaczyna się sezon truskawkowy staramy się jeść te owoce pod różnymi postaciami - truskawki są zdrowe, nietuczące, no i bardzo smaczne. Klasycznie miksujemy je z jogurtem, by otrzymać pyszny koktajl mleczny, a zapominamy, że rewelacyjnie smakują też ze zsiadłym mlekiem. Warto o tym pamiętać, bo zsiadłe mleko dostarcza nam innych pożytecznych bakterii niż jogurt, jest też mniej od niego kaloryczne.
SKŁADNIKI
- 1 litr zsiadłego mleka
- 3-4 łyżki cukru pudru
- 2-3 szklanki pokrojonych truskawek
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Truskawki dodać do zsiadłego mleka.
- Wsypać cukier puder i wszystko razem zmiksować w blenderze. Cukier można zastąpić stewią - dobrze rozpuszcza się w zimnych płynach i w porównaniu do cukru nie ma kalorii.
- Podawać schłodzone.
