Koktajl naturalnie przeciwbólowy i przeciwzapalny - dla sportowców i nie tylko

2017-04-19
Koktajl naturalnie przeciwbólowy i przeciwzapalny - dla sportowców i nie tylko
Autor: Shutterstock Koktajl naturalnie przeciwbólowy i przeciwzapalny - dla sportowców i nie tylko
łatwy
10 min
4

Koktajl przeciwbólowy i przeciwzapalny zawiera w swoim składzie bromeleinę, która działa kojąco na bóle układu kostnego, mięśniowego i stawów. Ma też działanie przeciwzapalne. Zawiera też sporo manganu, żelaza, miedzi, które poprawiają kondycję i chronią przed osteoporozą. Kolendra działa uśmierzająco na różnego rodzaju, bóle.

Składniki

1/2 ananasa pokrojonego w plastry

1 mango

pęczek kolendry

kropla oleju lnianego

pokruszony lud

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Do blendera wrzuć obranego, pokrojonego w plastry a potem w kostkę ananasa.

Mango obierz, wyjmij z niego pestkę i pokrój w kostkę. Wrzuć do blendera razem z posiekaną kolendrą, pokruszonym lodem i odrobiną oleju lnianego.

Zmiksuj.

Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE