Koktajl naturalnie przeciwbólowy i przeciwzapalny - dla sportowców i nie tylko
2021-03-29
łatwy
10 min
4
Koktajl przeciwbólowy i przeciwzapalny zawiera w swoim składzie bromeleinę, która działa kojąco na bóle układu kostnego, mięśniowego i stawów. Ma też działanie przeciwzapalne. Zawiera też sporo manganu, żelaza, miedzi, które poprawiają kondycję i chronią przed osteoporozą. Kolendra działa uśmierzająco na różnego rodzaju, bóle.
SKŁADNIKI
- 1/2 ananasa pokrojonego w plastry
- 1 mango
- pęczek kolendry
- kropla oleju lnianego
- pokruszony lud
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do blendera wrzuć obranego, pokrojonego w plastry a potem w kostkę ananasa.
- Mango obierz, wyjmij z niego pestkę i pokrój w kostkę. Wrzuć do blendera razem z posiekaną kolendrą, pokruszonym lodem i odrobiną oleju lnianego.
- Zmiksuj.
