Spaghetti z czosnkiem i chili [DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ]

Name: Spaghetti z czosnkiem i chili [DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ]
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 150 g makaronu pełnoziarnistego spaghetti; 2 ząbki czosnku; 1 papryczka chilli; natka pietruszki; 1 1/2 łyżki oleju rzepakowego; sól, pieprz

2021-03-29

Udostępnij

Spaghetti z czosnkiem i chili [DIETA EWY CHODAKOWSKIEJ] — Autor: Shutterstock Sprężysty makaron, dobra oliwa, czosnek dla smaku i ostra papryczka na poprawę humoru

łatwy

10 min

Klasyczny przepis włoski na spaghetti z czosnkiem i chili wg diety dla odchudzających się i dbających o sylwetkę Ewy Chodakowskiej składa się z makaronu pełnoziarnistego

SKŁADNIKI

150 g makaronu pełnoziarnistego spaghetti
2 ząbki czosnku
1 papryczka chilli
natka pietruszki
1 1/2 łyżki oleju rzepakowego
sól, pieprz

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

Ugotować makaron w osolonej wodzie.
Na rozgrzanej patelni podsmażyć posiekany czosnek. Dodać makaron i pokrojoną papryczkę. Smażyć przez 3 minuty.
Doprawić solą i pieprzem. Podawać z posiekaną natką pietruszki.