Dorota Szelągowska cudnie chudnie. Dietetyczka zdradziła sekret jej diety

Dorota Szelągowska jest coraz szczuplejsza. Znana projektantka wnętrz, która niedawno urodziła swoje drugie dziecko, boryka się z nadmiarem kilogramów po ciąży. Jednak podczas najnowszej ramówki stacji TVN wszyscy zauważyli, że Dorota Szelągowska wyraźnie schudła. Jaki jest sekret cudownej przemiany telewizyjnej gwiazdy?

Dietetyczka znanej dziennikarki, Agnieszka Mielczarek, prywatnie żona Pascala Brodnickiego, na swoim Instagramie uchyliła rąbka tajemnicy. 

„Pytacie, na której diecie Dorota tak pięknie chudnie? Jeden dzień sokowy tygodniowo i zmiennie klasyk z low carb. Dorota nie ćwiczy, bo bardzo dużo pracuje, ale polecamy lekką aktywność codziennie 20 min”

Co to znaczy? Dorota Szelągowska korzysta z diety pudełkowej opracowanej przez Agnieszkę Mielczarek. Stosuje przez 6 dni w tygodniu naprzemiennie klasyczny jadłospis diety odchudzającej oraz dietę niskowęglowodanową, a 1 dzień dietę sokową.

Podstawą klasycznej diety odchudzającej są kasze, produkty wieloziarniste, warzywa, orzechy, pestki oraz owoce. Klasyczna dieta odchudzająca dostarcza od 1000 do 1400 kalorii dziennie. Metabolizm podkręca dieta niskowęglowodanowa oraz sokowa, które wywołują efekt podobny do głodówki, przyspieszając przemianę materii.

Dieta niskowęglowodanowa, zwana z języka angielskiego low carb, pozwala szybko uzyskać szczupłą sylwetkę bez większego uszczerbku dla zdrowia. Dieta oparta jest na większej ilości białka i warzyw. Dopuszczalna ilość węglodowodanów nie może przekroczyć 150 g dziennie. To naprawdę niewiele. 

Zobacz także: Drób, wieprzowina czy wołowina – jakie mięso nasyci nas na diecie?

Jak jednak widać, dieta przynosi efekty, a Dorota Szelągowska rozkwita!