kalorie

Tuńczyk (Thunnus thynnus) to ryba drapieżna nieomal wszystkich oceanów. To również pyszne czerwone mięso. Wysoko cenione w całym świecie. Stek z tuńczyka niektórzy smakosze stawiają wyżej niż wołowy.…

Lody wodne mają mniej kalorii niż klasyczne lody, a smakują równie dobrze. Zobacz prosty przepis na letni deser. Sprawdź, jak zrobić lody wodne jeżynowe, brzoskwiniowe, truskawkowe i cytrynowe.

Ujemne kalorie i zawierające je produkty robią furorę w dietetyce. Ujemne kalorie - brzmi to jak cudowny sposób na odchudzanie i po części nim jest. Sprawdź, czym są ujemne kalorie i w jakich produkt…

Imbir, chili, kurkuma, kardamon, gorczyca, cynamon – rozgrzewające przyprawy podnoszą temperaturę ciała, zwiększają tempo spalania kalorii i poprawiają smak potraw. Na diecie można stosować przyprawy…

Każdy rok przynosi modę na coraz bardziej wymyślne diety, które z dnia na dzień zyskują popularność. Liczenie kalorii i ważenie pożywienia odchodzi do lamusa. W nowoczesnej dietetyce liczy się przede…

Nogi wieprzowe, zwane również nóżkami lub rapetkami, zaliczane są do podrobów. Nogi wieprzowe cenione są głównie, jako źródło żelatyny i wykorzystywane do przygotowania galaret mięsnych. 

Cykoria to zimowe warzywo, które  powinny jadać osoby dbające o linię, cykoria jest bowiem niskokaloryczna. Średniej wielkości główka to tylko 32 kcal (w 100 g jest 21 kcal). Warzywo to nadaje się ni…

Które produkty są najbardziej tuczące? Czego nie jeść, żeby nie przytyć? Czy tylko słodycze i fast-foody są niebezpieczne dla naszej figury? Przedstawiamy listę najbardziej tuczących produktów, które…

Nawet będąc na diecie, warto dać sobie margines grzechu i od czasu do czasu pozwolić sobie na mniej zdrowy posiłek. Zjedzenie „niedozwolonej” potrawy redukuje napięcie związane z przestrzeganiem zale…

Świąteczna uczta wielkanocna, rodzinna uroczystość, eleganckie przyjęcie – każda okazja jest dobra do celebrowania jedzenia. Gdy stoły uginają się od przysmaków, trudno jest się oprzeć łakomstwu. Na …

Książka "Łatwo schudniesz i utrzymasz wagę" jest lekturą obowiązkową dla wszystkich, którzy chcieliby zrzucić zbędne kilogramy. W poradniku znajdziemy praktyczne porady na temat dobrego przygotowania…

Wędzenie to jeden z najstarszych sposobów przechowywania żywności. Bez niego nie byłoby od wieków wędlin na polskich stołach. Czy są zdrowe? Na co warto zwrócić uwagę, gdy je kupujemy?

Na spotkaniach z przyjaciółmi, kameralnych imprezach czy wielkich balach zawsze podawany jest alkohol, czyli spora dawka pustych kalorii w kieliszku. W niewielkich ilościach alkohol nie zaszkodzi, an…

Obecnie każdy chce wiedzieć, co dokładnie je. Coraz częściej liczymy kalorie i sprawdzamy, jakie dania są najbardziej kaloryczne, a jakie najbardziej odżywcze, bo te dwie kwestie często nie idą w par…

Wiele kobiet w okresie menopauzy znacznie przybiera na wadze. Nie tylko dlatego, że w ciele gromadzi im się woda, ale i z tego powodu, że znacznie zwalnia metabolizm. Tkanka tłuszczowa odkłada się na…

Do produkcji cukru używa się siarki, wapna gaszonego, dwutlenku węgla, chlorku wapnia i kwasu węglowego. Biały kolor nadaje mu toksyczna ultramaryna. Biały, rafinowany cukier nie dostarcza organizmow…

Mają mało kalorii, są bogate w witaminy i podobno są świetnym afrodyzjakiem! Mowa oczywiście o krewetkach. Te owoce morza coraz częściej goszczą na naszych stołach, zdobywając podniebienia nawet tych…

Pierwszą z zasad większości metod odchudzania jest rezygnacja z pieczywa lub zastąpienie tego białego pełnoziarnistym. Ile tak naprawdę kalorii mają poszczególne rodzaje piekarnianych wyrobów? Dlacze…

Pyszne, chrupiące gofry… z cukrem pudrem, bitą śmietaną czy owocami. Kupione w „budce” lub zrobione własnoręcznie w domu. Gofry kojarzą się z latem i smakiem dzieciństwa. Ale ile ta słodka przyjemnoś…