Omlet w kubku z mikrofali [pomysł na drugie śniadanie w biurze]
2021-10-01
![Omlet w kubku z mikrofali [pomysł na drugie śniadanie w biurze]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-EEpB-aNqL-8L4V_omlet-w-kubku-z-mikrofali-pomysl-na-drugie-sniadanie-w-biurze-664x442.jpg)
łatwy
7 min
4
Śniadanie w pracy nie musi oznaczać jedzenia na okrągło kanapek. Możesz je sobie urozmaicić: wystarczy mikrofala, kubek, nóż, widelec i ... możemy wyczarować omlet w kubku z mikrofali. Szybko i bez brudzenia naczyń. Zapraszamy na biurowy lunch inny niż zwykle.
Omlet w kubku może zawierać dowolne inne składniki, np. parówkę, zielony groszek, pomidorki koktajlowe, rukolę i wiele innych.
SKŁADNIKI
- 2 jajka
- pokrojony szczypiorek
- garść szpinaku baby
- pół czerwonej lub zielonej papryki
- odrobina masła lub margaryny do wysmarowania kubka
- ewentualnie 2 plasterki szynki pokrojonej w kostkę
- pokruszony ser feta 1-2 łyżki lub 1 łyżka startego żółtego sera
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
Pokroić składniki poza jajkami – w dość drobną kostkę.
Kubek posmarować wewnątrz tłuszczem.
Wbić do niego jajka i mocno ubić je widelcem.
Dodać pozostałe składniki, wymieszać.
Gotować w mikrofalówce ok. 2 minut – aż jaja się zetną.
Jajka – zdrowie w skorupce
