Musli z suszonymi owocami
2021-03-29
łatwy
20 min
4
Przepis na musli z suszonymi owocami warto wykorzystać na śniadanie. To zdrowe, a jednocześnie wysoko energetyczna przekąska, która daje moc na rozpoczęcie dnia bez obciążania żołądka. Sprawdź, jak zrobić smaczne musli z suszonymi owocami.
SKŁADNIKI
- 4 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżeczka pestek słonecznika
- 1 łyżeczka pestek dyni
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- banan
- 2 suszone morele
- 2 suszone śliwki
- 1 szklanka mleko 0,5%
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Zalej płatki owsiane mlekiem i odstaw na 15 minut.
- Śliwki i morele namocz w ciepłej wodzie.
- W tym czasie obierz banana i pokrój go w plasterki. Gdy śliwki i morele zmiękną, odsącz je i posiekaj.
- Banana i suszone owoce przełóż do płatków owsianych. Dodaj pestki słonecznika, dyni i wiórki kokosowe. Wymieszaj i gotowe!
