Chrupiąca surówka z białej rzodkwi, marchewki i jabłka – idealny dodatek do obiadu, który rozświetli ponure dni!
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Surówka z białej rzodkwi, marchewki i jabłka to doskonałe połączenie świeżości i delikatnej pikantności. Ostra nuta rzodkwi harmonijnie łączy się ze słodyczą marchewki i soczystością jabłka, tworząc wyjątkowo zbalansowany smak. To nie tylko pyszny dodatek do obiadu, ale także prawdziwa bomba witamin i błonnika, która wzmacnia organizm i dodaje energii!
Surówka z białej rzodkwi z dodatkiem marchewki i jabłka jest pełna witamin, orzeźwiająca i pysznie chrupiąca – doskonała na jesienną słotę i zimowe chłody.
Dlaczego warto jeść surówki z białej rzodkwi?
Surówki z białej rzodkwi to prawdziwa skarbnica zdrowia i smaku! Oto kilka powodów, dla których warto je włączyć do diety:
✅ Wspomagają trawienie – biała rzodkiew zawiera enzymy i błonnik, które poprawiają pracę układu pokarmowego i pomagają w oczyszczaniu organizmu.
✅ Wzmacniają odporność – bogactwo witaminy C oraz antyoksydantów wspiera organizm w walce z infekcjami.
✅ Dodają energii – naturalna ostrość rzodkwi pobudza organizm i działa niczym naturalny „energetyk”.
✅ Wspierają odchudzanie – są niskokaloryczne, a jednocześnie sycące, co pomaga kontrolować apetyt.
✅ Poprawiają kondycję skóry i włosów – zawarte w nich witaminy i minerały wpływają korzystnie na wygląd cery, włosów i paznokci.
To smaczny i zdrowy sposób na urozmaicenie codziennych posiłków!
SKŁADNIKI
- 1 spora biała rzodkiew
- 2 jabłka
- 2 spore marchewki
- sok z połowy cytryny
- 1/2 łyżeczki cukru
- sól i pieprz do smaku
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- do posypania - prażony sezam
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Przygotować sos z soku z cytryny, oliwek, soli, pieprzu i cukru.
- Rzodkiew zetrzeć na tarce o dużych oczkach.
- Na tych samych oczkach zetrzeć obrane jabłka i marchewkę.
- Polać całość sosem i wymieszać.
- Posypać ziarnami sezamu uprażonymi na suchej patelni.
