Surówki obiadowe: 21 przepisów na pyszne sałatki do obiadu

Surówka ze świeżej kapusty jest chrupiąca i pyszna. Jeśli dodać do niej soczyste i kwaśne jabłko oraz słodką jesienną marchew to mamy najzdrowszą i najwspanialszą surówkę za grosze. Jej smak podkreśli jogurtowy sos. Zobaczcie przepis na >>>SURÓWKĘ ZE ŚWIEŻEJ KAPUSTY Z JABŁKIEM I MARCHEWKĄ

Surówka z marchewki ze śmietaną jest tania i mega łatwa. I jakże pyszna. Szczególnie jeśli lubicie dodatek czosnku. Ta surówka świetnie pasuje do dań mięsnych. Wszystkiego co pieczone i duszone. Jest nieco kremowa, lecz świeża w smaku. Po prostu rarytas surówkowy. Wypróbuj koniecznie przepis na >>>SURÓWKĘ Z MARCHEWKI ZE ŚMIETANĄ

Surówka z białej kapusty jest tania i smaczna. Nic zatem dziwnego, że jest popularna. Można ją podać w taki sposób, że pasuje nawet do weselnego obiadu lub uroczystej kolacji. Wszystko jest kwestią odpowiedniego przyprawienia. Sprawdź genialny przepis na obłędnie pyszną >>>SURÓWKĘ WESELNĄ Z BIAŁEJ KAPUSTY

Surówka z marchewki Magdy Gessler podbiła serca restauratorów i klientów restauracji z Kuchennych Rewolucji. Prosty dodatek do tradycyjnej surówki z marchewki z dodatkiem jabłka dodaje jej charakteru. Warto skorzystać z triku słynnej restauratorki i dodać marchewce nie tylko pikanterii, ale też korzyści dla zdrowia. Wypróbuj dzisiaj przepis na >>>SURÓWKĘ Z MARCHEWKI MAGDY GESSLER

Surówka z kapusty szpiczastej smakuje jesienią jak z młodej kapusty. Dodajcie do niej soczystego ogórka szklarniowgo i słodką kukurydzę. Całość świetnie uzupełni oryginalny dressing z serka homogenizowanego. Po prostu palce lizać! Wypróbuj koniecznie przepis na >>>SURÓWKĘ Z KAPUSTY SPICZASTEJ

Surówka z papryki z pomarańczami brzmi zaskakująco, prawda? Ale warto czasem sięgnąć po oryginalne pomysły by przekonać się, jak dania przygotowane według nich mogą być pyszne. Ta surówka jednak cieszy nie tylko smakiem, ale też pięknym wyglądem. Lubisz kolorowe surówki? Sprawdź koniecznie przepis na >>>SURÓWKĘ Z PAPRYKI Z POMARAŃCZAMI

Surówka z marchwi po francusku to carottes râpées. I tak ją nazywajmy, ponieważ starta marchewka nie brzmi już tak elegancko. To naprawdę genialna surówka, która pasuje do wszystkiego! Szukasz zdrowych dodatków do obiadu? Wypróbuj przepis na >>>FRANCUSKĄ SURÓWKĘ Z MARCHEWKI

Prosta surówka z kiszonej kapusty z majonezem to szybki dodatek do obiadu. Pasuje do pieczeni i mięs smażonych oraz ziemniaków z wody. Jeśli lubisz łatwe i szybkie surówki to zobacz przepis na >>>SURÓWKA Z KISZONEJ KAPUSTY Z MAJONEZEM

Surówka z pora, marchewki i jabłka to prosty dodatek warzywny do obiadu, który pasuje właściwie do każdego dania. Świetnie smakuje do wieprzowiny, wołowiny i ryby. Znakomicie uzupełnia dania rybne, jak i jarskie placki czy kotlety. Smaczna, prosta, tania i do wszystkiego. Idealna! Zobacz koniecznie przepis na >>>SURÓWKA Z PORA, MARCHEWKI I JABŁKA

Surówka z czerwonej kapusty z olejem to mega prosty dodatek do obiadu. Szybka w przygotowaniu, zdrowa i smaczna, a przy tym zachęcająca pięknym kolorem. Pasuje właściwie do każdego dania, może też być lekką przekąską pomiędzy posiłkami. Szukasz zdrowych przepisów? Zobacz koniecznie >>>SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Z OLEJEM

Surówka z kiszonej kapusty zawsze cieszy się powodzeniem. Jest chrupka, kwaśna i orzeźwiająca. Czasem jednak warto wzbogacić smak surówki z kapusty kiszonej. Papryka to najbogatsze źródło witaminy C. Warto ją dodać do kapuścianej surówki. Wypróbuj już dzisiaj przepis na >>>SURÓWKĘ Z KISZONEJ KAPUSTY Z PAPRYKĄ

Surówka z selera naciowego to po prostu pycha! Jeśli dodacie do niej ogórków będzie soczysta i orzeźwiająca. Chrupkie orzechy nie tylko zmieniają teksture surówki, ale dodają jej wartości odżywczych. Do tego świeże zioła: koper i kolendra! Pycha sałatka obiadowa gotowa! Spróbuj koniecznie przepis >>>SURÓWKA Z SELERA NACIOWEGO I OGÓRKA

Wystarczy kawałek dowolnej kapusty, puszka groszku i ogórek by przygotować szybka, smaczną i tanią surówkę obiadową. Składniki można połączyć majonezem, majonezem wymieszanym w ulubionych proporcjach z jogurtem naturalnym lub po prostu skropić oliwą i sokiem z cytryny. Ta prosta i tania surówka w każdej wersji smakuje dobrze. Wypróbuj dzisiaj do obiadu przepis >>>TANIA SURÓWKA Z KAPUSTY Z OGÓRKIEM I GROSZKIEM KONSERWOWYM

Surówka ze śliwek i cebuli - brzmi może dziwnie, ale warto jej spróbować. Słodycz śliwek dobrze komponuje się z ostrością cebuli, tworząc z nią doskonały duet. Ta surówka jest nie tylko smaczna, ale też doskonale poprawia naszą odporność. To prawdziwa bomba witaminowa. Dbasz o swoje zdrowie? Koniecznie wypróbuj przepis  >>>SURÓWKA ZE ŚLIWEK I CEBULI

Ekspresowa sałata lodowa do obiadu to prosta surówka z kilku składników - jeśli któryś z nich pominiesz (poza sałatą oczywiście) też nic się nie stanie. Sałata lodowa smakuje świetnie nawet solo. Tylko ze smacznym winegretem. Wypróbuj koniecznie ten łatwy przepis >>>SURÓWKA Z SAŁATY LODOWEJ

Prowansalska surówka z kapusty jest bardzo smaczna i zdrowa. Swój wyrazisty smak zawdzięcza dodatkowi czosnku i papryki, a soczystość - pozostawieniu do przegryzienia się smaków. Jeśli lubisz chrupkie surówki, to wypróbuj koniecznie >>>PROWANSALSKA SURÓWKA Z KAPUSTY

Surówka z pieczarek po francusku to ekspresowa w przygotowaniu przekąska, która jednak wymaga nieco cierpliwości. Co prawda można się do niej dobrać zaraz po przygotowaniu, ale pełnię swojego smaku zaprezentuje dopiero po 2-3 godzinach maceracji. Warto jednak poczekać. Spróbuj koniecznie przepis >>>SURÓWKA Z PIECZAREK PO FRANCUSKU

Surówka z czerwonej kapusty parzonej jest niezwykle popularna. Ten rodzaj surówki o słodkim i kwaśnym smaku zadomowił się w kuchni polskiej. Czerwona kapusta o wyjątkowo twardych i zwartych główkach wymaga sparzenia. Pod wpływem temperatury traci kolor. Ale odzyskuje go po dodaniu soku z cytryny. Jeśli pamiętasz babciną surówkę kapuścianą, to sprawdź przepis >>>SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY PARZONEJ

Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem konserwowym to bardzo łatwy przepis na pyszną sałatkę obiadową. Chrupkość kapusty w połączeniu ze słodko-kwaśnymi ogórkami konserwowymi i łagodny sos majonezowo-jogurtowy czynią cuda. Do tego garść zielonej cebuli i koperku ożywiają smak tej smacznej i prostej surówki. Jeśli lubisz łatwe i tanie surówki, to zobacz przepis >>>SURÓWKA Z KAPUSTY PEKINSKIEJ Z OGÓRKIEM KONSERWOWYM

Surówka z białej rzodkwi daikon i szczypiorku to łatwa, pyszna, odżywcza sałatka obiadowa. Biała rzodkiew jest dość ostra w smaku. Wystarczy jednak ją wcześniej posolić i odstawić na 20 minut, aby otrzymać smaczną surówkę pełną wartości odżywczych. Zobacz przepis >>>SURÓWKA Z BIAŁEJ RZODKWI DAIKON

Surówka żydowska to kompozycja powszechnie dostępnych warzyw, o właściwościach prozdrowotnych. Kapusta, cebula, marchew, ogórki kiszone i papryka to bomby witaminowe dostarczające naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników. Są to także warzywa niskokaloryczne, w związku z czym ta surówka nie tuczy. Wypróbuj koniecznie przepis >>>SURÓWKA ŻYDOWSKA