Smakuje jak z baru mlecznego. Ta surówka z młodej kapusty ma jeden sekret

2026-04-09 0:52

Chrupiąca, lekko słodka i idealnie zbalansowana – surówka z młodej kapusty to klasyk, który wraca każdej wiosny. Ten przepis ma jeden prosty trik, dzięki któremu smakuje jeszcze lepiej niż w barze mlecznym.

łatwy
20 min
4

Są takie smaki, które zapisują się w pamięci na długo – i surówka z młodej kapusty zdecydowanie do nich należy. Kojarzy się z prostymi obiadami, domową kuchnią i talerzem, na którym wszystko do siebie pasowało. To właśnie ten niepozorny dodatek często grał pierwsze skrzypce, dodając świeżości nawet najprostszym daniom.

Młoda kapusta ma w sobie coś wyjątkowego – jest delikatna, soczysta i naturalnie lekko słodka. Dlatego nie potrzebuje wielu dodatków, żeby smakować świetnie. Sekretem idealnej surówki jest jednak odpowiednie przygotowanie – kapustę warto lekko „zmiękczyć” solą i chwilę odstawić, żeby puściła sok i stała się jeszcze bardziej krucha.

To przepis, który sprawdzi się zawsze: do schabowego, kotletów mielonych, pieczonego mięsa albo po prostu z kromką chleba. Prosty, szybki i zaskakująco uzależniający – dokładnie taki, jakiego chce się po zimie.

SKŁADNIKI

  • 1 mała główka młodej kapusty
  • 1 marchewka
  • pęczek koperku
  • 1–2 łyżki oleju lub oliwy
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1–2 łyżki soku z cytryny lub octu jabłkowego
  • sól, pieprz do smaku

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Kapustę drobno poszatkuj, przełóż do dużej miski, posól i lekko ugnieć rękami. Odstaw na 10–15 minut, aż zmięknie i puści sok.
  • Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Koperek drobno posiekaj. Do kapusty dodaj marchewkę i koperek.
  • Do miseczki wlej olej, dodaj cukier oraz sok z cytryny lub ocet. Całość dokładnie wymieszaj i dopraw do smaku pieprzem oraz ewentualnie dodatkową solą. Tak przygotowanym sosem polej kapustę. 
  • Odstaw na kilka minut, aby smaki się połączyły – wtedy surówka smakuje najlepiej.
KAPUSTA. Jakie ma właściwości? Dlaczego warto ją jeść? Jak przyrządzić kapustę?
Anna Śmiałek

Pomysłodawczyni i redaktorka prowadząca serwis beszamel.pl. Swoją pasję i hobby, jakim są kulinaria, połączyła z pracą. Zadowolona w towarzystwie ludzi, którzy cenią sobie dobre jedzenie i ciekawą rozmowę. Wciąż głodna nowych wyzwań, …

więcej...