Siekana sałatka w meksykańskim stylu. Idealna do zabrania na imprezę
2022-10-28
łatwy
20 min
4
Dieta bezglutenowa
Dieta wegańska
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Posiekaj kilka smacznych warzyw i przypraw odrobiną aromatycznego sosu, a fantastyczna sałatka imprezowa będzie gotowa na wyjście. Świetne rozwiązanie, gdy nie chcesz iść na domówkę z pustymi rękami, a nie masz czasu na dłuższe przygotowania.
SKŁADNIKI
- 1 sałata rzymska, posiekana
- 0,5 ogórka, pokrojonego w kostkę
- 1 żółta lub czerwona papryka, posiekana
- kilka pomidorów koktajlowych, pokrojonych na połówki lub ćwiartki
- 1 puszka kukurydzy konserwowej
- 1 mała czerwona cebula, posiekana
- 2 łyżki siekanej kolendry lub natki pietruszki
- 1 awokado, pokrojone w kostkę
- Sos:
- 2 łyżki octu winnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka wody
- 0,5 łyżeczki suszonego oregano
- sól i pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Wszystkie składniki sałatki po umyciu posiekać i wymieszać w dużej misce.
- Płynne składniki sosu wlać do niedużego słoiczka i dodać do nich przyprawy, słoik szczelnie zakręcić.
- Wstrząsać słoikiem energicznie do całkowitego połączenia składników.
- Sos wlać do warzyw, jeszcze raz wymieszać. Gotowe.
Kukurydza - wartości odżywcze i właściwości kukurydzy zwyczajnej
