Ta sałatka z paluszków krabowych znika ze stołu pierwsza – chrupiąca i błyskawiczna
Ta sałatka z paluszków krabowych naprawdę znika ze stołu jako pierwsza – i nic dziwnego. Jest szybka do zrobienia, przyjemnie chrupiąca i lekka, a jednocześnie sycąca. Paluszki krabowe świetnie zastępują rybę, soczysty ogórek dodaje orzeźwienia, a kukurydza zapewnia delikatną słodycz i uczucie sytości na dłużej. Wszystkie składniki kupisz bez problemu w każdym sklepie, a przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut. To idealna sałatka „na już” – na kolację, spotkanie ze znajomymi albo lunch do pracy.
i
Dieta bezglutenowa
Dieta wegetariańska
Paluszki krabowe - jedz, ale z umiarem
Paluszki krabowe to produkt, który budzi skrajne emocje – jedni je uwielbiają za delikatny smak i wygodę użycia, inni podchodzą do nich z rezerwą ze względu na stopień przetworzenia. Warto jednak wiedzieć, że dobrej jakości paluszki powstają głównie z mięsa ryb morskich (surimi), są niskokaloryczne, lekkostrawne i stanowią przystępny cenowo zamiennik świeżej ryby. Z drugiej strony zawierają sól, skrobię i dodatki technologiczne, dlatego najlepiej traktować je jako element urozmaiconej diety, a nie jej podstawę.
Dużą zaletą paluszków krabowych jest ich uniwersalność i dostępność – nie wymagają obróbki cieplnej, są gotowe do użycia zaraz po rozpakowaniu i świetnie łączą się z warzywami, nabiałem czy lekkimi sosami. Dzięki neutralnemu smakowi łatwo dopasować je do różnych kompozycji, zarówno klasycznych, jak i bardziej nowoczesnych. To sprawia, że doskonale sprawdzają się w szybkiej, domowej kuchni.
Sałatki z paluszków krabowych to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie prostotę i czas. Są lekkie, świeże i sycące, a przy tym można je przygotować w kilka minut z produktów dostępnych przez cały rok. Świetnie nadają się na kolację, lunch do pracy czy imprezową przekąskę – szczególnie wtedy, gdy potrzebujemy czegoś smacznego bez długiego stania przy kuchence.
Pod materiałem wideo znajdziesz galerię z przepisami na sałatki idealne do pracy!
SKŁADNIKI
- 1 opakowanie paluszków krabowych - ok. 300 g
- 2 ogórki
- puszka kukurydzy
- sól i pieprz do smaku
- ulubiony sos - może być winegret lub majonez, do wyboru, polecam winegret
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Paluszki pokroić w ukośne kawałki ulubionej wielkości.
- Kukurydzę odsączyć, przelać wrzątkiem na sicie i ponownie odsączyć.
- Ogórki pokroić wzdłuż na 4 części a następnie pokroić je plasterki.
- Całość wymieszać, doprawić do smaku, polać sosem i ponownie wymieszać.
14
