Sałatka z kurczakiem: przepis niskokaloryczny
2018-03-29
łatwy
30 min
4
Sałatka z kurczakiem to wyśmienite danie na obiad dla osób dbających o linię i odchudzających się. Polecane jest szczególnie przy diecie 1500 kalorii, bo porcja ma tylko 325 kcal!
Składniki
1/2 piersi z kurczaka (150 g)
5 - 6 liści sałaty lodowej
średni pomidor
ogórek
łyżka kukurydzy konserwowej
4 - 5 czarnych oliwek
łyżeczka oliwy lub oleju rzepakowego
ocet jabłkowy
świeża bazylia
sól, cukier
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
Pierś z kurczaka ugotuj na parze i pokrój w paski.
Sałatę lodową porwij na kawałki.
Pomidora i ogórki pokrój w większą kostkę, dodaj do sałaty.
Dodaj kukurydzę konserwową.
Na całość wyłóż kurczaka.
Oliwę lub olej, ocet jabłkowy utrzyj ze szczyptą soli, cukru.
Sos wymieszaj z bazylią, polej sałatkę.
Na wierzch połóż posiekane oliwki.
![Sałatka ze szparagów z kurczakiem - lekka przekąska [przepis]](http://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Tyvm-y2eu-MBye_szparagi-przepis-na-salatke-ze-szparagow-z-drobiem-jpg-320x213.jpg)
