Cienkie naleśniki z cukinii – lekkie, fit i tak pyszne, że znikają w mgnieniu oka!

Cienkie naleśniki z cukinii – lekkie, fit i tak pyszne, że znikają w mgnieniu oka!
Autor: Shutterstock
łatwy
30 min
4

Cienkie naleśniki z cukinii to lekki, fit i przepyszny pomysł na obiad lub kolację. Choć sama cukinia ma delikatny, neutralny smak, w duecie z odpowiednimi przyprawami zamienia się w prawdziwą gwiazdę kuchni. Te naleśniki są tak pyszne i uniwersalne, że trudno się od nich oderwać – znikają ze stołu szybciej, niż zdążysz je usmażyć!

Uniwersalne naleśniki z cukinii

Naleśniki z cukinii to wyjątkowo lekkie i delikatne danie, które sprawdzi się zarówno na śniadanie, obiad, jak i kolację. Dzięki cienkiej konsystencji i subtelnemu smakowi można je łączyć z niezliczoną ilością dodatków – od wytrawnych po słodkie. To sprawia, że naleśniki z cukinii nigdy się nie nudzą i z łatwością dopasujesz je do swoich kulinarnych zachcianek.

Świetnie smakują w wersji wytrawnej – z serkiem śmietankowym i łososiem, z fetą i szpinakiem czy z grillowanymi warzywami. Jeśli masz ochotę na coś bardziej sycącego, dodaj do nich kurczaka lub farsz warzywno-mięsny.

Na słodko również prezentują się znakomicie – wystarczy trochę miodu, świeże owoce czy jogurt naturalny, by powstał szybki i zdrowy deser. Uniwersalność tego dania sprawia, że cienkie naleśniki z cukinii to świetny pomysł, gdy chcesz przygotować coś efektownego, a jednocześnie prostego i lekkiego.

Może polubisz te przepisy z cukinią

Jeśli po prostu kochasz cukinię i wciąż szukasz nowych sposobów przygotowania cukinii, wybrałam dla Ciebie kilka świetnych przepisów przygotowanych przez redaktorki serwisu Beszamel.pl

Placki, zapiekanki i ciasta z cukinii to idealna dania sezonowe. Co wybierasz?

Pieczone placki z cukinii: chrupiący i pyszny pomysł na obiad lub przekąskę

Plastry cukinii panierowane i pieczone w piekarniku: idealne na lato

Ryżowa babka z cukinią lub kabaczkiem: samodzielne danie, świetna przystawka

Zapiekane roladki z cukinii - przepyszne i niedrogie

Dietetyczne ciasto z cukinii - czekoladowe i zdrowe

 Więcej przepisów na dania z cukinii znajdziesz w galerii pod materiałem wideo

SKŁADNIKI

  • 800 g młodej cukinii lub kabaczka
  • 2 jajka
  • 200 ml mleka
  • 1,5 szklanki mąki
  • 1 pęczek koperku lub natki pietruszki
  • 2 łyżki oleju
  • 1 łyżeczka soli

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Cukinię (kabaczka) zetrzeć na tarce.
  • Koperek lub natkę pietruszki drobno posiekać.
  • Jajka ubić z solą. Dodać mleko i ponownie wymieszać. Dodać mąkę i wymieszać na jednorodną masę.
  • Do ciasta dodać tartą cukinię, posiekany koperek oraz olej. Wymieszać.
  • Rozgrzać patelnię z nieprzywieralną powłoką.
  • Smażyć cienkie naleśniki.
  • Podawać z sosem czosnkowo-jogurtowym lub z farszami: mięsnym, warzywnym, serowym.
CUKINIA: Dlaczego warto ją jeść? Co można zrobić z cukinii?
Adrianna Ewa Stawska-Ostaszewska

Redaktorka serwisu kulinarnego Beszamel.pl Dziennikarka, tłumaczka, pisarka. Szefowa kuchni i koneserka smaku. Niestrudzona popularyzatorka historii kultur kulinarnych, kuchni regionalnych i narodowych. Autorka książek: „Dzieje łakomstwa i obżarstwa” (wyd. Harde, 2019), „Polska Księga …

więcej