Jakie zapasy zgromadzić w domu na wypadek kwarantanny?
Potwierdzono pierwszy przypadek koronawirusa w Polsce. Powodów do paniki nie ma, ale na pewno warto zwrócić większą uwagę na higienę, zwłaszcza jeśli często przebywamy w przestrzeni publicznej. Warto również przygotować pewne zapasy na wypadek, gdybyśmy musieli pozostać w domu na czas kwarantanny. Co kupić? Podpowiadamy!
Kwarantanna przy podejrzeniu koronawirusa
Osoby, które mogły mieć styczność z zarażonymi, nawet jeśli nie mają objawów, powinny być objęte kwarantanną. Jeśli czują się dobrze taka niezbędna dla bezpieczeństwa społeczeństwa izolacja może odbywać się w domu. Jest to bardzo ważny element profilaktyki. Podczas kwarantanny nie należy przyjmować gości i jeśli to możliwe odizolować się od pozostałych domowników - przebywać w oddzielnym pokoju i korzystać z oddzielnej łazienki. Pojęcie kwarantanny domowej definiuje „Ustawa o zapobieganiu oraz zwalczaniu chorób zakaźnych u ludzi” z 5 grudnia 2008 roku i tam najlepiej sięgnąć po szczegółowe informacje.
Jak długo trwa kwarantanna
Kwarantanna w przypadku koronawirusa trwa 14 dni, w tym czasie należy pozostać w domu i zminimalizować do maksimum kontakty z innymi osobami, a także zachować szczególną higienę. Bardzo ważne jest w tym czasie częste mycie rąk, dezynfekowanie powierzchni wspólnych z innymi domownikami, nie używanie tych samych ręczników czy naczyń.
Jakie zapasy zgromadzić w domu na wypadek kwarantanny
Na czas kwarantanny warto zgromadzić odpowiednie zapasy żywności z długim terminem przydatności do spożycia. Przydadzą się:
Produkty sypkie:
ryż
kasza
mąka
cukier
Długoterminowe pieczywo:
suchary
pieczywo chrupkie
krakersy
Konserwy i przetwory:
konserwy rybne i mięsne
warzywa konserwowe
kiszonki
Napoje:
kawa i herbata
zapas wody mineralnej
Mrożonki:
mięso i wędliny
mieszanki warzywne
półprodukty zamrożone (typu warzywa na patelnię)
Wysokoenergetyczne przekąski lub słodycze:
orzechy
batony energetyczne
gorzka czekolada
Przyprawy, oleje i dania instant:
sól, ulubione przyprawy
olej
dania gotowe po zalaniu wrzątkiem.
Zgromadzenie tych produktów gwarantuje, że nasza dieta w czasie kwarantanny będzie urozmaicona i smaczna.
