Aromatyczna zimowa herbata - przepis na rozgrzewającą i uodparniającą herbatę

Aromatyczna zimowa herbata - przepis na rozgrzewającą i uodparniającą herbatę

Autor Zdjęcia: Shutterstock

Zimowa herbata z rozgrzewającymi przyprawami i sokiem z cytrusów i malin poprawia humor i chroni przed infekcjami

Ocena: 5,0

Poziom: ŁATWY

Czas: 5 MINUT

Porcja dla: 4 OSÓB

Zimowa herbata nie tylko rozgrzeje w chłodne dni, ale też poprawi krążenie i odporność, dzięki dodatkowi aromatycznych przypraw, cytrusów, soku z malin i miodu. Niezawodnie też pomoże, gdy  grozi ci przeziębienie, bo zmokłeś lub zmarzłeś.

Składniki

  • czarna herbata - ciut więcej niż pół łyżeczki na osobę

  • kawałek korzenia imbiru (1-2 cm) na osobę

  • 1-2 pomarańcze - w zależności od liczby osób

  • laska cynamonu na osobę

  • parę goździków

  • parę gwiazdek anyżu (opcjonalnie, bo nie wszyscy go lubią)

  • 1-2 łyżki soku z malin na osobę

  • 1-2 łyżeczki miodu na osobę

Przygotowanie krok po kroku:

  • Herbatę liściastą wsyp do dzbanka lub zaparzacza. Dodaj laskę cynamonu, parę goździków i - jeśli lubisz - parę gwiazdek anyżu. Zalej gorącą wodą.

  • Kawałek korzenia imbiru obierz i pokrój w cieniutkie plasterki lub zetrzyj na tarce. Dorzuć do dzbanka.

  • Odstaw herbatę na 5 minut, żeby się zaparzyła, a następnie dodaj plasterki wcześniej sparzonej wrzątkiem pomarańczy oraz sok z malin. Jeśli chcesz dodać miód, poczekaj, aż herbata ostygnie do ok. 60 stopni Celsjusza, inaczej wysoka temperatura zniszczy prozdrowotne właściwości miodu.

  • Rozlej herbatę do kubków, możesz dodać do każdego z nich po plasterku pomarańczy z wbitymi w skórkę goździkami.

Ocena: 5