dieta odchudzająca

Śniadanie to fundament dnia, który powinien dostarczyć energii i cennych składników odżywczych. Coraz większą popularność zyskują diety ograniczające węglowodany lub całkowicie je eliminujące. Jak sk…

Michał Piela, znany z roli aspiranta Mieczysława Nocula w serialu "Ojciec Mateusz", zaskoczył fanów nie tylko swoimi aktorskimi umiejętnościami, ale także niesamowitą przemianą. Aktor, który od dłużs…

Post przerywany to coraz bardziej popularna metoda regulowania masy ciała i poprawy ogólnego zdrowia. Polega on na przełączaniu się między okresami postu a jedzenia według określonego harmonogramu. W…

Księżniczka Beatrycze, córka księcia Andrzeja i Sarah Ferguson, od lat żyje na brytyjskim dworze, gdzie jej metamorfoza w przeciągu ostatnich lat przyciągnęła uwagę opinii publicznej. Mimo że zajmuje…

Tomasz Sekielski, który przez lata zmagał się z nadwagą, przeszedł spektakularną metamorfozę. W końcu zrzucił nadprogramowe kilogramy. Co jest sekretem diety dziennikarza? Za sukces odpowiedzialna je…

Korzenne przyprawy mają cudowny aromat, który kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia. To jedne z najpopularniejszych i najczęściej używanych dodatków do słodkich wypieków, grzańców czy rozgrzewają…

Każdy z nas chociaż raz próbował diety odchudzającej. Co chwilę pojawia nowy sposób odżywiania, dzięki któremu można łatwo i szybko schudnąć. Zazwyczaj z codziennego menu należy wyłączyć niektóre pro…

Amerykański magazyn „US News & World Report” opublikował ranking diet. Na pierwszym miejscu już po raz szósty z rzędu znalazła się dieta śródziemnomorska. Autorzy podkreślają, że jej największą zalet…

Czy łatwa, smaczna i skuteczna dieta istnieje? Ostatnio popularna jest dieta OXY. Jej autorka zapewnia, że już w trzy tygodnie można zrzucić nawet kilkanaście zbędnych kilogramów. Na czym polega diet…

Zdrowsze i szczuplejsze przez całe życie? To możliwe dzięki zasadzie 25 sekund. Ujawniamy, co się za tym kryje i jak dokładnie działa ta reguła.

Jadłospis tęczowej diety jest prosty. Według diety tęczowej powinniśmy jeść wszystkie kolory owoców i warzyw. Kolorowe, czerwone, pomarańczowe, żółte, zielone i fioletowe warzywa i owoce to skarbnica…

Gdyby śledzi nie było tak dużo i nie były w porównaniu z innymi rybami tak tanie, zapewne byłyby traktowane inaczej. Dzisiaj o śledziach myślimy najczęściej przy okazji świąt, kojarzą się też z zakąs…

Wiosna zmusza nas do osobistego remanentu. Pora pozbyć się nadprogramowego sadełka, zadbać o kondycję. Wszystko po to, by lepiej poczuć się we własnym ciele. Najłatwiej być fit ze ściągawką specjalni…

 „PARA NA CAŁE ŻYCIE” to tytuł lifestylowego przewodnika po życiu, który w marcu trafił na półki salonów prasowych i do księgarni internetowych. Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz - youtuberzy znani…

Zobacz na czym polega dieta Ewy Chodakowskiej! Znana trenerka fitness i autorka książek o odchudzaniu podaje przykładowe menu dla osób na diecie fit - odchudzającej.