Zamiast smażyć na patelni, piekę w Air Fryerze. Pyszny i puszysty omlet jest gotowy w 15 minut

omlet z Air Fryera
Autor: Shutterstock W Air Fryerze upieczesz nie tylko mięso. Ten puszysty omlet to świetny pomysł na śniadanie.
łatwy
20 min
2

Dieta bezglutenowa

Dieta niskokaloryczna

Air Fryer to małe urządzenie AGD, które zdobywa coraz więcej wielbicieli. Potrawy są pyszne i zdrowe, a pieczenie w nim pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Jednym z dań, które bez problemu można zrobić w Air Fryerze, jest omlet. To świetny pomysł na śniadanie w czasie zabieganego tygodnia. Poznajcie prosty i szybki przepis na puszysty omlet z Air Fryera.

Czy można zrobić omlet w air fryerze?

Omlet to pyszny pomysł na pierwszy posiłek. Zwykle to popularne danie z jajek robi się na patelni, co ma swoje zalety i wady. Jednak zamiast stać przy kuchence i pilnować, czy omlet osiągnął odpowiednią konsystencję, można przyrządzić go w Air Fryerze. Przygotowanie nie jest trudne i nie wymaga długiego czasu, a omlet zawsze się udaje. Jest pyszny i puszysty, a ponieważ się go nie smaży, ma o wiele mniej kalorii niż ten z patelni. To zdrowe i łatwe śniadanie, które nasyci i doda energii.

Omlet z Air Fryera – składniki

W tym przepisie pyszny omlet na śniadanie, który piecze się w Air Fryerze, robi się z kilku produktów. Lista składników nie jest długa. Wszystkie składniki można kupić nawet w małych sklepach osiedlowych przez cały rok, a ich cena nie jest wygórowana.

Jedną z wielu zalet tego przepisu jest skład. Na liście składników nie ma mąki pszennej, więc danie jest bezpieczne dla alergików i osób zmagających się z celiakią. Nie dodaje się też masła czy oleju, dlatego ten puszysty omlet można jeść nawet na diecie odchudzającej.

Co jest więc potrzebne, aby zrobić pyszny i treściwy omlet w Air Fryerze? Lista składników obejmuje takie produkty jak:

  • jajka
  • serek śmietankowy
  • szynka
  • cebula
  • żółty ser
  • szczypiorek
  • przyprawy – sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Jak zrobić omlet z Air Fryera?

Przepis na pyszny omlet z Air Fryera nie jest skomplikowany. Wystarczy postępować według tego sprawdzonego przepisu, a znakomite śniadanie można przygotować w 20 minut. Danie jest nie tylko wyjątkowo smaczne, ale i sycące.

To podstawowy przepis na omlet z Air Fryera. Recepturę można modyfikować i dodawać inne składniki, które podkręcą jego smak. Czerwona papryka, szpinak, jarmuż czy pomidorki koktajlowe to tylko niektóre przykłady warzyw, które idealnie pasują jako dodatki do omletu. Sprawdzą się też świeże i suszone zioła. Ser żółty można zamienić na mozzarellę lub pleśniowy.

Jak więc zrobić w domu pyszny i puszysty omlet z Air Fryera? Z tym przepisem jest to łatwe i szybkie, a wrażenia smakowe przechodzą najśmielsze oczekiwania.

  • 1. krok – przygotowanie masy jajecznej
  • 2. krok – połączenie masy jajecznej z pozostałymi składnikami
  • 3. krok – przelanie masy do formy i upieczenie w Air Fryerze

SKŁADNIKI

  • 5 jajek
  • 3 plasterki szynki
  • 30 g startego żółtego sera
  • 1/2 cebuli
  • 1 łyżka serka śmietankowego
  • 1 łyżka posiekanego szczypiorku
  • sól i pieprz

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Do miski wbić jajka i dodać serek śmietankowy. Roztrzepać widelcem.
  • Wsypać stary żółty ser, pokrojone w drobną kostkę cebulę i szynkę oraz szczypiorek. Doprawić solą i pieprzem. Dokładnie wymieszać.
  • Masę jajeczną przelać do silikonowej formy i wstawić do Air Fryera. Ustawić temperaturę na 180 stopni C i piec 15 minut.
  • Podawać na śniadanie, lekki lunch lub kolację.
Omlet – danie nie tylko na śniadanie!
Anna Szulc-Górska
Redaktor

Dyplomowana dziennikarka z doświadczeniem w public relations. Wielbicielka zdrowego odżywiania, kuchni tajskiej i włoskiej. Fanka psychologicznych thrillerów, szwedzkich kryminałów, kina moralnego niepokoju i teleturniejów z wiedzy ogólnej. Skarbnica niepotrzebnych informacji. W przyszłości …

więcej