Zamiast smażyć na patelni, piekę w Air Fryerze. Pyszny i puszysty omlet jest gotowy w 15 minut
Dieta bezglutenowa
Dieta niskokaloryczna
Air Fryer to małe urządzenie AGD, które zdobywa coraz więcej wielbicieli. Potrawy są pyszne i zdrowe, a pieczenie w nim pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Jednym z dań, które bez problemu można zrobić w Air Fryerze, jest omlet. To świetny pomysł na śniadanie w czasie zabieganego tygodnia. Poznajcie prosty i szybki przepis na puszysty omlet z Air Fryera.
Czy można zrobić omlet w air fryerze?
Omlet to pyszny pomysł na pierwszy posiłek. Zwykle to popularne danie z jajek robi się na patelni, co ma swoje zalety i wady. Jednak zamiast stać przy kuchence i pilnować, czy omlet osiągnął odpowiednią konsystencję, można przyrządzić go w Air Fryerze. Przygotowanie nie jest trudne i nie wymaga długiego czasu, a omlet zawsze się udaje. Jest pyszny i puszysty, a ponieważ się go nie smaży, ma o wiele mniej kalorii niż ten z patelni. To zdrowe i łatwe śniadanie, które nasyci i doda energii.
Omlet z Air Fryera – składniki
W tym przepisie pyszny omlet na śniadanie, który piecze się w Air Fryerze, robi się z kilku produktów. Lista składników nie jest długa. Wszystkie składniki można kupić nawet w małych sklepach osiedlowych przez cały rok, a ich cena nie jest wygórowana.
Jedną z wielu zalet tego przepisu jest skład. Na liście składników nie ma mąki pszennej, więc danie jest bezpieczne dla alergików i osób zmagających się z celiakią. Nie dodaje się też masła czy oleju, dlatego ten puszysty omlet można jeść nawet na diecie odchudzającej.
Co jest więc potrzebne, aby zrobić pyszny i treściwy omlet w Air Fryerze? Lista składników obejmuje takie produkty jak:
- jajka
- serek śmietankowy
- szynka
- cebula
- żółty ser
- szczypiorek
- przyprawy – sól i świeżo zmielony czarny pieprz
Jak zrobić omlet z Air Fryera?
Przepis na pyszny omlet z Air Fryera nie jest skomplikowany. Wystarczy postępować według tego sprawdzonego przepisu, a znakomite śniadanie można przygotować w 20 minut. Danie jest nie tylko wyjątkowo smaczne, ale i sycące.
To podstawowy przepis na omlet z Air Fryera. Recepturę można modyfikować i dodawać inne składniki, które podkręcą jego smak. Czerwona papryka, szpinak, jarmuż czy pomidorki koktajlowe to tylko niektóre przykłady warzyw, które idealnie pasują jako dodatki do omletu. Sprawdzą się też świeże i suszone zioła. Ser żółty można zamienić na mozzarellę lub pleśniowy.
Jak więc zrobić w domu pyszny i puszysty omlet z Air Fryera? Z tym przepisem jest to łatwe i szybkie, a wrażenia smakowe przechodzą najśmielsze oczekiwania.
- 1. krok – przygotowanie masy jajecznej
- 2. krok – połączenie masy jajecznej z pozostałymi składnikami
- 3. krok – przelanie masy do formy i upieczenie w Air Fryerze
SKŁADNIKI
- 5 jajek
- 3 plasterki szynki
- 30 g startego żółtego sera
- 1/2 cebuli
- 1 łyżka serka śmietankowego
- 1 łyżka posiekanego szczypiorku
- sól i pieprz
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Do miski wbić jajka i dodać serek śmietankowy. Roztrzepać widelcem.
- Wsypać stary żółty ser, pokrojone w drobną kostkę cebulę i szynkę oraz szczypiorek. Doprawić solą i pieprzem. Dokładnie wymieszać.
- Masę jajeczną przelać do silikonowej formy i wstawić do Air Fryera. Ustawić temperaturę na 180 stopni C i piec 15 minut.
- Podawać na śniadanie, lekki lunch lub kolację.
