Dzień zacznij od śniadaniowej quesadilli. Prosta w przygotowaniu, a pyszna i sycąca
Szybka, prosta w przygotowaniu i niezwykle smaczna. Śniadaniowa quesadilla to idealny pomysł na dobry początek dnia. Wystarczy kilka składników, by przygotować sycące śniadanie dla całej rodziny. Nie ma się więc co dłużej zastanawiać.
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Szybkie i proste śniadaniowe quesadillas. Wystarczy kilka składników
Przepyszna śniadaniowa tortilla to prosty sposób na ciekawy początek dnia. Jest smaczna, sycąca i prosta w przygotowaniu. Wystarczy kilka podstawowych składników, by móc rozkoszować się tym przepysznym posiłkiem, którego przygotowanie nie powinno nam zająć więcej niż kilka minut.
Do przygotowania wystarczą nam jajka, ser, mleko, warzywa i tortille. Co prawda, przygotować ją można na kilka sposobów, ale najciekawszą jest rozbicie jajek i wymieszanie ich z pokrojonymi w kostkę i podsmażonymi warzywami, a następnie wylewanie masy częściowo na patelnię i podsmażanie z tortillą na wierzchu. W ten sposób otrzymamy bardzo smaczne śniadanie niskim kosztem.
Tak naprawdę jednak można również usmażyć jajka jak jajecznicę i później po prostu układać je na podgrzanej tortilli. Nie można również zapomnieć o tartym serze, który odgrywa ważną rolę w całym daniu.
Przygotowanie tych tortilli jest proste, szybkie i bezproblemowe. Z łatwością można również dostosować przepis pod siebie dodając do niego różne warzywa czy też mięsny dodatek.
SKŁADNIKI
- 4 jajka
- 3 łyżki mleka
- 50 g masła
- 1 pomidor
- 0,5 czerwonej papryki
- 0,5 cebuli
- 4 tortille
- szczypiorek
- ser tarty
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Jajka ubijamy z mlekiem.
- Warzywa kroimy w niewielką kostkę.
- Na patelni rozgrzewamy masło.
- Dodajemy cebulę, paprykę i pomidora.
- Podsmażamy kilka minut.
- Warzywa zdejmujemy z ognia i dodajemy do ubitych jajek z mlekiem.
- Całość mieszamy.
- Wylewamy 1/4 mieszanki na patelnie i rozprowadzamy, tak, by pokryła całe dno.
- Na to układamy tortillę.
- Smażymy 2 minuty, a następnie odwracamy i smażymy 1-2.
- Nasze tortille doprawiamy i obficie posypujemy serem.
10
