Dzień zacznij od śniadaniowej quesadilli. Prosta w przygotowaniu, a pyszna i sycąca
Szybka, prosta w przygotowaniu i niezwykle smaczna. Śniadaniowa quesadilla to idealny pomysł na dobry początek dnia. Wystarczy kilka składników, by przygotować sycące śniadanie dla całej rodziny. Nie ma się więc co dłużej zastanawiać.
i
Dieta wegetariańska
Dieta niskokaloryczna
Szybkie i proste śniadaniowe quesadillas. Wystarczy kilka składników
Przepyszna śniadaniowa tortilla to prosty sposób na ciekawy początek dnia. Jest smaczna, sycąca i prosta w przygotowaniu. Wystarczy kilka podstawowych składników, by móc rozkoszować się tym przepysznym posiłkiem, którego przygotowanie nie powinno nam zająć więcej niż kilka minut.
Do przygotowania wystarczą nam jajka, ser, mleko, warzywa i tortille. Co prawda, przygotować ją można na kilka sposobów, ale najciekawszą jest rozbicie jajek i wymieszanie ich z pokrojonymi w kostkę i podsmażonymi warzywami, a następnie wylewanie masy częściowo na patelnię i podsmażanie z tortillą na wierzchu. W ten sposób otrzymamy bardzo smaczne śniadanie niskim kosztem.
Tak naprawdę jednak można również usmażyć jajka jak jajecznicę i później po prostu układać je na podgrzanej tortilli. Nie można również zapomnieć o tartym serze, który odgrywa ważną rolę w całym daniu.
Przygotowanie tych tortilli jest proste, szybkie i bezproblemowe. Z łatwością można również dostosować przepis pod siebie dodając do niego różne warzywa czy też mięsny dodatek.
SKŁADNIKI
- 4 jajka
- 3 łyżki mleka
- 50 g masła
- 1 pomidor
- 0,5 czerwonej papryki
- 0,5 cebuli
- 4 tortille
- szczypiorek
- ser tarty
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Jajka ubijamy z mlekiem.
- Warzywa kroimy w niewielką kostkę.
- Na patelni rozgrzewamy masło.
- Dodajemy cebulę, paprykę i pomidora.
- Podsmażamy kilka minut.
- Warzywa zdejmujemy z ognia i dodajemy do ubitych jajek z mlekiem.
- Całość mieszamy.
- Wylewamy 1/4 mieszanki na patelnie i rozprowadzamy, tak, by pokryła całe dno.
- Na to układamy tortillę.
- Smażymy 2 minuty, a następnie odwracamy i smażymy 1-2.
- Nasze tortille doprawiamy i obficie posypujemy serem.
