błonnik

Błonnik nie ma prawie żadnej wartości odżywczej, ale jest niezwykle cenny dla naszego zdrowia. I to zarówno jego rozpuszczalna, jak i nierozpuszczalna postać. Dlatego już Hipokrates nazwał błonnik zb…

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, że pogorszenie stanu cery może wynikać z błędów dietetycznych. I na odwrót - modyfikacją jadłospisu można osiągnąć korzystne efekty nawet wtedy, gdy zmiany trą…

Powracające regularnie bóle brzucha i zgaga są objawami chorego żołądka. Sprawdź, co jeść, żeby ulżyć sobie w cierpieniach.

Hemoroidy są najczęściej skutkiem siedzącego trybu życia i niewłaściwej diety – tłustej, ubogiej w błonnik, a obfitującej w produkty wysokoprzetworzone, słodycze i mięso. Dlatego zmiana diety to oczy…