Super owsianka z Pyłkiem Kwiatowym Zdrowe Pola

Adrianna Ewa Stawska-Ostaszewska
łatwy
10 min
1

Dieta wegetariańska

Dieta niskokaloryczna

Owsianka to doskonały pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Można ją jeść z mlekiem, jogurtem, rozmaitymi dodatkami np. owocami, kakao, czekoladą. Doczekała się także swojego święta - Światowy Dzień Owsianki, który obchodzimy 10 października. Z tej okazji proponujemy przygotowanie super owsianki z polskim superfoodem, czyli Pyłkiem Kwiatowym Zdrowe Pola.

SKŁADNIKI

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • garść świeżych lub suszonych owoców
  • 150 ml jogurtu naturalnego lub mleka
  • 3 łyżeczki Pyłku Kwiatowego Zdrowe Pola

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Płatki owsiane ugotuj na mleku lub wymieszaj jogurtem i odstaw na nasiąknięcia.
  • Następnie posyp Pyłkiem Kwiatowym Zdrowe Pola i udekoruj owocami.
  • Eksperymentuj z różnymi składnikami, pamiętaj tylko, żeby nie podgrzewać pyłku powyżej 45°C, aby nie stracił swoich cennych właściwości!
Adrianna Ewa Stawska-Ostaszewska