Owsianka z bananami

2021-03-29
na-co-pomaga-owsianka-wlasciwosci-owsianki.jpg
Autor: photos.com Owsianka bananowa jest sycąca i bardzo energetyczna
łatwy
10 min
4

Z czym zjeść owsiankę na śniadanie? Proponujemy przepis na owsiankę z bananami, która będzie nie tylko pożywna, ale dostarczy sporo energii na początek dnia. Bananowa owsianka świetnie smakuje z cynamonem i brązowym cukrem. Spróbuj!

SKŁADNIKI

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka
  • 1 banan
  • 3/4 szklanki brązowego cukru

PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU

  • Do rondelka wlać mleko, dodać płatki owsiane, wymieszać, doprowadzić do wrzenia i gotować ok. 5 minut, często mieszając.
  • Na patelni skarmelizować cukier z 2 łyżkami wody.
  • Banana pokrojonego w krążki ułożyć delikatnie na patelni, poruszyć patelnią tak, aby kawałki banana pokryły się karmelem.
  • Przełożyć owsiankę do miseczek, na wierzchu położyć banany i polać sosem.
  •  
  •