Koktajl poranny - pomysł na zdrowe i sycące śniadanie
2021-03-29
łatwy
10 min
4
Na śniadanie, zamiast tradycyjnego posiłku, można przygotować smaczny i bardzo sycący koktajl. Dietetyczka i ekspertka żywieniowa marki Philips - Agata Ziemnicka-Łaska zdradza niezwykle prosty przepis na jego przyrządzenie.
Na podst. mat. pras. Philips.
SKŁADNIKI
- pół banana
- szklanka mleka (może być roślinne)
- 4 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 3 morele
- łyżeczka kurkumy
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Banana obrać i pokroić na dość grube kawałki.
- Wszystkie składniki wrzucić do blendera, dodać mleko i kurkumę.
- Blendować do czasu uzyskania właściwej konsystencji.
